Плод граната, гранат - это пища, богатая витамином С и фенолами с сильным антиоксидантным действием. Полезно для профилактики рака, гранат также помогает при проблемах, связанных с менопаузой. Узнайте, каковы свойства, калории и как есть гранат.

Гранат, фрукт, происходящий из Китая, богат витамином С и фенолами и полезен для профилактики опухолей и проблем, связанных с менопаузой. Давайте узнаем лучше.

>

Описание плода

Иногда случается, что по всему миру в конце концов оказывается то, что мы искали под носом, может быть, в саду. Вполне возможно, что это касается плодов граната, когда речь идет о « суперпродуктах » и наркотиках.

Это осенний фрукт, состоящий из красной или красноватой кожуры, внутри которой собраны сочные красные косточки, которые являются съедобной частью, которая развивается вокруг семян.

Исследования говорят нам, что он происходит из района между Китаем и Индией и что в течение тысячелетий он хорошо адаптировался ко всем средам с жарким летом и мягкой зимой, таким как Кавказ, обширные североамериканские районы, Средиземноморье.

Гранат, союзник

Кишечник, сердце, кровь, хрящи, профилактика рака, борьба с проблемами, связанными с менопаузой и андропаузой.

Калории, питательный состав и свойства граната

Гранат содержит 70 ккал на 100 г.

Плод граната выделяется прежде всего своими антиоксидантными качествами, он богат витамином С и многочисленными фенолами, среди которых мы упоминаем галловую кислоту, гренадин, пуникакортеина, пуникафолина, пуникалин, дельфинидин и другие эллагитанины, особенно активные против свободных радикалов.

Чтобы подчеркнуть изобилие пунической кислоты (от научного названия граната: Punica granatum ), особенно эффективно в качестве ингибитора рака молочной железы. Возвращаясь к витаминам, еще до того, как витамин С богат витамином К, особенно важным для детей, за ним следуют также витамины группы В и витамины А и Е.

Свойства, приписываемые этому фрукту: антиоксидант, противораковый, антикоагулянтный, антидиарейный, вяжущий, гастропротекторный, увлажняющий, антимикробный, противогрибковый, антибактериальный, глистогонный, вазопротекторный .

Гранат среди средств от менопаузальных расстройств

Противопоказания к гранату

Перед употреблением в больших количествах, хорошо помнить, что у некоторых людей может быть аллергия на некоторые из многих активных ингредиентов, содержащихся в плодах граната. Некоторые из них могут взаимодействовать с наркотиками и препятствовать их действию.

любопытство

В аюрведе его применяют при диарее, дизентерии, кишечных паразитах, проблемах с сердцем, ангине, анемии, кожных заболеваниях, эпистаксизе, геморрое, сердцебиении, катаракте, воспалении половых органов.

Помимо красной мякоти артерий, используются другие части, такие как: листья, цветы, корни, кора, кожура плодов. Индия - ведущий мировой производитель фруктов.

Как правильно есть гранат

Лучший способ сохранить все качества этого фрукта - это употреблять его в свежем виде . В зависимости от степени зрелости и разнообразия аромат может варьироваться от кислого до очень сладкого.

Arils должны быть очищены как можно лучше от всех белых оболочек, богатых танинами и из-за возможного горького вкуса.