17 марта все от ... Спит!

День, посвященный сну, предполагает долгую сиесту с утра до вечера, забастовку от любой деятельности - будь то работа, учеба, занятия спортом или иным образом - посвящать себя исключительно и исключительно пассивному безделью, ленивой и магической силе кровати и из дивана.

Помимо утопий и праздников Святого Патрика, в том, что сон хорош, нет ничего нового, прежде всего это знают 9 миллионов итальянцев, страдающих бессонницей : давайте посмотрим, почему возникла необходимость изобрести Всемирный день сна и девиз " Спи крепко, питай жизнь »или« Спи лучше, чтобы жить лучше », чтобы напомнить нам.

Важность хорошего сна

Цель организации-организатора, или Всемирного комитета по сну Всемирного общества сна, состоит в том, чтобы отмечать благополучие, возникающее в результате хорошего сна, и включать в себя важные социальные аспекты, такие как образование, медицина и образование в области безопасности дорожного движения.

На самом деле можно избежать многих проблем и предсказать дискомфорт, придавая большую значимость и выявляя нарушения и симптомы, связанные со сном.

Это, если они становятся хроническими, может фактически привести к более серьезным патологиям капризности, усталости и дефицита концентрации, которые варьируются от инсульта, инфаркта, ожирения, диабета и даже депрессии, развития, которые в значительной степени обусловливают повседневную жизнь.

В связи с этим на этой странице есть пояснительные видеоролики, которые могут помочь нам понять, насколько важна профилактика в этом смысле.

Инициативы ко Дню сна

> Рим, но не только: Всемирная ассоциация медицины сна откроет двери DorelanBed, чтобы предложить настоящий « опыт сна », то есть индивидуальную консультацию со специалистами и экспертами по отдыху, в комплекте с «Маленьким руководством по здоровью». сон

> Фонд Andi Onlus объясняет, что такое апноэ во сне - более известный как синдром обструктивного апноэ во сне (OSAS), - как их идентифицировать и, прежде всего, почему и что может сделать стоматолог, чтобы помочь больным

> Милан : Ассоциация Sonnomedica предлагает провести тест, чтобы определить, подвержены ли вы риску с точки зрения заболеваний и расстройств, связанных со сном

> Рим : ассоциация Assirem организует познавательное путешествие по сну и связанным с ним болезням, организуя информационный стенд в Риме на Пьяцца дель Пополо . Мы поговорим о бессоннице, нарушениях сна у детей, апноэ во сне, безопасности вождения и работе, проблемах со сном и питанием. 21-го даже будет концерт, посвященный сну.

Наконец, в нем подчеркивается, что университеты, школы, ассоциации, библиотеки и даже аптеки в разных городах Италии организуют встречи и конференции по сну, чтобы понять, как естественные лекарства, гомеопатия, ароматерапия, фитотерапия, а также массаж, йога и «Либротерапия» может помочь вам выйти из кошмара бессонницы.

Просто посмотрите в интернете на страницы ближайших мест. Например, в Павии пройдет неделя психического здоровья, посвященная психическому здоровью, для которой сон играет очень важную роль, и выставка «Улыбающееся лицо», в которой рассказывается о психиатрическом сообществе реабилитационного центра Torchietto.