Мы определяем травму как угрозу, которую человек воспринимает как снижение (иногда даже аннулирование) своей способности смотреть на жизнь в соответствии с обстоятельствами . Столкнувшись с угрозой (реальной или предполагаемой) нашего существования, мы можем иметь самые разные реакции .

Интересно отметить, что эмоциональные (и, следовательно, поведенческие) последствия схожи как в истинной, так и в предполагаемой опасности. Таким образом, любое событие, воспринимаемое как угроза или потеря, может подпадать под заголовок «травма» . Следовательно, нет категории «настоящих травм» в отличие от «ложных травм». Мы могли бы различить, в любом случае, травму с большой буквы «Т» и травму с маленькой буквы «Т». В повседневной жизни многие события могут беспокоить нас, слегка или серьезно . Это зависит, прежде всего, от значения, которое мы приписываем ему. Субъективный способ переживания травматического опыта становится очевидным, когда мы рассматриваем такие события, как отказ в школе, когда нам говорят, что человек непривлекателен или испытывает такие переживания, как потеря кошки от удара автомобилем. Не все реагируют одинаково. Серьезность этого факта зависит от нас по большей части от важности, которую мы придаем ему .

Травмы с крошечной буквой "t" неисчислимы, и жизнь полна ими. Часто они приводят к тому, что человек испытывает чувства, похожие на основные травмы, и порой вызывает обширные условия, которые выходят далеко за рамки самого факта. Все, что беспокоит человека в настоящее время, в большинстве случаев имеет след в прошлом : это позволяет нам проследить происхождение расстройства, даже когда оно неизвестно. Негативные события, таким образом, записываются разумом, который удерживает их в своего рода «ожидании» в своих собственных архивах. Таким образом, они могут быть «пробуждены» в любое время, даже прежде всего бессознательным образом.

Что делает старую травму опасной, когда она еще не «переварена», так это возможность вновь пережить ту эмоцию, которую мы испытывали тогда (гнев, страх или другое), если есть элемент, способный ее «активировать».

Любой фактор может вызвать, даже самый немыслимый, даже если, очевидно, это не имеет никакого отношения к эпизоду, который мы испытали ранее. Определенные «иррациональные» или «нелогичные» формы поведения дают нам меру силы прошлых неразрешенных травм. Результатом является «возрождение», теперь эмоционального состояния, которое мы испытали тогда, с последующим, то есть поведением, мыслями, решениями, которые нас беспокоят.

По аналогии мы можем сравнить травмы с осколками, встроенными в тело; Единственный способ поправиться - снять их, не принимая наркотики, которые носят временный характер. Удаление осколков означает избавление от проблемы, предотвращение ее повторения при малейшем раздражителе. Одна из наиболее продвинутых процедур, позволяющих обезопасить непреднамеренные последствия травм, таких как негативные эмоции и ненадлежащее поведение в данных обстоятельствах, называется RIT (уменьшение травматических инцидентов).

Это простая и революционная техника, которая требует специальной подготовки, является систематической и непредвзятой и проводится на отдельных занятиях.

Эта техника способствует развитию осознания в человеке, что позволяет ему более адекватно смотреть на жизнь и освобождает его от обусловленности неприятными событиями прошлого, признавая каждому человеку способность исцелять самостоятельно.

RIT возглавляет обученный человек, называемый «фасилитатор», который облегчает понимание в другом, без интерпретаций или оценок, следуя определенным шагам. Полученный результат состоит в том, чтобы растворить или преобразовать кристаллизованную энергию в травму или сделать ее «безвредной» памятью для человека, который ее прожил.

Основанный на личностно -ориентированном подходе, RIT был усовершенствован для содействия личностному росту и развитию человеческого потенциала в 1980-х годах доктором Фрэнком А. Гербоде, американским психиатром.

RIT определяется как «силовая терапия» при лечении «посттравматического стрессового расстройства» (ПТСР).

Подготовка фасилитаторов RIT проводится Институтом прикладной метапсихологии, единственным авторизованным центром в Италии.