Лимонник: свойства, применение и противопоказания

Куратор Мария Рита Инсольера, Натуропат

Лимонник - это адаптогенное растение, богатое лигнанами, полезное против стресса и стимулирующее работу сердца и нервной системы. Давайте узнаем лучше.

Собственность лимонника

Лимонник - это прежде всего адаптогенное растение (т.е. оно идет туда, где нужно). Многочисленные свойства включают в себя следующее:

Увеличивает устойчивость к стрессу.
Стимулирует центральную нервную систему.
Стимулирует сердце : это сосудорасширяющее средство, нормализующее артериальное давление, особенно при дыхательной недостаточности.
Поднять иммунную систему.
Обладает антиоксидантными, противокашлевыми, антибактериальными, отхаркивающими свойствами.
Он имеет тенденцию регулировать рН желудка (одна из основных целей стресса), повышая его, когда он низкий, и наоборот.
Он стимулирует центральную нервную систему, улучшая рефлексы, выносливость и работоспособность у здоровых людей.
Благодаря своим антиоксидантным и защитным свойствам клеток печени, он полезен для снижения токсинов, вырабатываемых интенсивной физической активностью.
Это играет важную роль против чрезмерного потоотделения и, следовательно, в потере минеральных солей.
Он эффективен против бактерий, связанных с заболеваниями легких.
Нормализовать давление без изменения нормального или высокого.
Дает хорошую устойчивость к агентам и вирусным инфекциям.
Благодаря наличию витаминов А и Е улучшает внешний вид кожи.
Присутствующие в нем лигнаны предотвращают повреждение печени, стимулируют выздоровление и регулируют выделение желудочной кислоты.

Эти эффекты в первую очередь следует отнести к лигнанам, таким как: лимонник, лимонник, лимонник и гомизина или активные ингредиенты, содержащиеся в лимоннике и относящиеся к классу фитоэстрогенов .

Лигнаны, которые мы находим в Schisandra chinensis, помогают восстановить ткани печени, поврежденные вредными воздействиями, такими как вирусный гепатит и алкоголь. Основными активными компонентами являются эфирное масло, присутствующее в плодах, летучие, в состав которого входят цитральный сесквикар, лимонная кислота, яблочная кислота, винная кислота в небольших количествах, моносахариды, смола, пектин, богатые витаминами А, С, Е, фосфолипиды, стерины, дубильные вещества.

Способ использования

Используемые части: фрукты, полностью созревшие, высушенные на солнце, вкус которых представляет собой смесь кислого, сладкого, соленого, острого и горького вкусов; и семена, которые также кислые, сладкие и соленые. Это необычное сочетание вкусов отражено в его китайском названии wu-wei-zi, что означает « фрукт пяти вкусов ».

Травяные препараты на основе лимонника, полученные с экстрактами и свежим порошком, используются в качестве адаптогенов благодаря их антиоксидантному действию и увеличению энергии. Плод помогает защитить печень от токсинов.

Он используется для лечения кашля, астмы, бессонницы, стресса, хронической диареи, ночных и спонтанных потов, непроизвольной иякуляции, жажды, импотенции, физического истощения и чрезмерного диуреза.

Отвар лимонника : налейте в миску около 200 мл воды и ложку лимонника. Довести до кипения и варить 10 минут. Выключить и оставить настаивать на 10 минут (время от времени помешивая), процедить, подсластить по вкусу. Как использовать: от 1 до 2 чашек в день, желательно утром и ранним днем.

Schisandra среди средств против усталости: откройте для себя другие

Противопоказания лимонника

Возможными противопоказаниями, хотя и редко, могут быть расстройство желудка, снижение аппетита, крапивница. Это может также вызвать, иногда, желудочное жжение, желудочную кислотность.

Предостережение тем, кто страдает от рефлюкс-эзофагита или при наличии язвенной болезни, тем, кто страдает эпилепсией, высоким кровяным давлением и внутричерепной гипертензией. Предостережение во время беременности и кормления грудью (не принимайте, если это не рекомендовано врачом).

Описание растения

Лимонник ( Schisandra chinensis ) принадлежит к семейству лимонников . Название означает «семя пяти ароматов». Schisandra chinensis - это вьющееся растение с древесным стеблем с очень замкнутой, неинвазивной привычкой, но если оставить его свободно растущим, оно может достигать десяти метров в высоту.

У него плотные лиственные, заостренные, средне-маленькие, слегка мясистые листья красивого ярко-бледно-зеленого цвета с заметными прожилками, которые подчеркивают красоту целого, и характерный черешок, который в молодом возрасте красный, а осенью - до осенью они приобретают приятный желто-оранжевый цвет. Плоды - это ягоды, которые при созревании становятся красными.