Рот - это дверь, через которую питательные вещества попадают в организм; это первая лаборатория, в которой происходит пищеварение; это место вкуса, которое позволяет нам улавливать и различать вкусы.

Поэтому неудивительно, что здоровье полости рта имеет такое большое значение для медицины, как западной, так и восточной. Если наши привычки в этом отношении известны с раннего детства, мы обнаруживаем ценные предположения индийской традиции или аюрведы .

Очищающий ритуал для здоровья рта

Аюрведическая медицина рекомендует ежедневную и систематическую чистку не только зубов, но и полости рта в целом . Фактически, одно из первых действий, которые необходимо предпринять утром, - это именно очищение языка благодаря небольшому инструменту, называемому nectalingua .

Индийская традиция гласит, что на языке, ночью, скрывается много токсинов, которые создают белую нездоровую патину, которая должна быть удалена должным образом.

Впоследствии мы приступаем к практике, называемой « вытягивание масла », что означает полоскание маслом, обычно кунжутным, органического и холодного отжима: оно остается во рту в течение нескольких минут, так что оно опирается на язык, зубы и десны, а затем изгоняет (практика называется гандуша ).

Масло может быть обогащено конкретными веществами, относящимися к каждой доше, или лекарственными травами в соответствии с терапевтическими целями.

Разновидностью этой практики является то, что включает полоскание горла, всегда с маслом, чтобы растворить и выпустить избыток слизи, чтобы сделать, пока глаза не промокнут, а нос не побежит (практика, известная как кавала ).

Наконец, даже зубы должны быть тщательно очищены специальными пастами или ветвями или волокнистыми корнями, не забывая массировать десны.

Все эти практики были бы достойны увенчаться здоровой привычкой, которая должна стать частью повседневной жизни каждого человека (включая детей): джала нети, промывания носа, о которых мы говорили.

Как обеспечить естественную гигиену полости рта

Что такое Некталингва?

Краткое описание, приведенное в предыдущем абзаце, кратко иллюстрирует этапы правильной гигиены полости рта согласно аюрведе. Понятно, что простой зубной щетки уже недостаточно; Итак, давайте обнаружим некоторые технические «инструменты» для очистки.

Что касается масел, то нетрудно найти их в магазинах органических продуктов, магазинах здоровой пищи или в Интернете. Даже зубную пасту или, возможно, зубные палочки можно купить у вышеупомянутых розничных продавцов.

Конечно, более конкретным является так называемый nettalingua, менее известный аксессуар с немного более сложным открытием, особенно в небольших городах. Наш совет - покупать онлайн, учитывая его экономическую природу.

Он состоит из аксессуара в виде изогнутого банта из нержавеющей стали или меди ; он проходит по языку снизу по направлению к отверстию рта несколько раз для сбора любых отложенных отходов. По окончании нектальный язык необходимо прополоскать и хранить во время чистки рта полосканиями.

Затем выполните шаги, описанные в предыдущем абзаце.

Не только зубная щетка ...

Этот экскурс по чистке полости рта иллюстрирует ряд гигиенических условий в соответствии с Аюрведой для нас малоизвестных, но которые можно принять.

Очевидно, они относятся к медицинской традиции, которая требует 360-градусного участия в образе жизни, питании, привычках, в противном случае существует риск экстраполяции практик из контекста с сомнительным смыслом.

В любом случае, наше приглашение - попробовать, попытаться и посмотреть, как тело и разум приветствуют их. С открытостью и желанием экспериментировать.

Гигиена полости рта: вот 10 простых правил