Когда сперматозоид и яйцеклетка встречаются в матке, образуя зиготу, физическая конституция ( пракрити ) человека, который будет рожден, определяется дошами, которые преобладают в то время. Основными факторами, ответственными за Пракрити, являются четыре:

1 Отцовский фактор.

2 Материнский фактор.

3 Состояние матки и время года.

4 блюда, которые мать принимала во время беременности.

Конституция сопровождает человека на всю жизнь и никогда не меняется.

Существует семь типов конституций или пракрити:

1. Вата

2. Питта

3. Капха

4. Вата-Питта

5. Питта-Капха

6.Vata-Капх

7. Вата-Питта-Капха (в которой три Доши находятся в равновесии)

Доша Вата

Обычно люди Вата физически развиты слабо. Их грудь не очень хорошо сформирована, их вены и сухожилия мышц хорошо видны. Люди вата, как правило, очень высокие или очень низкие, с тонкими структурами, которые показывают выпуклые суставы и кости из-за плохого развития мышц.

Волосы кудрявые и редкие, ресницы не очень густые, а глаза не очень яркие. Ногти грубые и ломкие. Физиологически, аппетит и пищеварение являются переменными. Они любят сладкие, кислые, соленые и горячие напитки. Выделение мочи плохое, а стул сухой и дефицитный. Эти люди творческие, активные, бдительные и беспокойные . Они быстро разговаривают и быстро ходят, но легко устают.

Состояние равновесия вата

Правильная регуляция всех физических функций.

Нормальные движения в отношении питания, пищеварения и выведения. Точная психическая деятельность.

Контроль органов, ответственных за восприятие и действия.

Стимуляция пищеварительных соков

Желание вести активный образ жизни; жизнеспособность и участие.

Эвакуация нормальной консистенции.

Нормальный сон

Отличное энергетическое состояние .

Состояние дисбаланса Вата

Ухудшение физических функций

Торможение движений, связанных с питанием, пищеварением и выделением. Ментальная бездеятельность и спутанность сознания, ухудшение памяти.

Нарушения восприятия и действия, тупые чувства и длительное время реакции.

Нехватка пищеварительных соков.

Потеря энергии и радости для жизни.

Нарушения дыхания.

Бессонница, прерванный сон.

Что дисбаланс Вата

Обеспокоенность.

голодание

Не выспаться.

Ешьте быстро.

Не соблюдайте тип рутины.

Ешьте сухие, замороженные или продвинутые продукты.

Много ходить (на машине, самолете, поезде или бега трусцой)

Никогда не смазывайте кожу.

Избегайте жарких и влажных мест.

Страдают серьезные операции на брюшной полости.

Подавление чувств.

Совет, чтобы сбалансировать Вата

Оставайтесь в тепле.

Получайте массаж (или самомассаж) с горячим маслом каждый день.

Регулярно делайте массаж у профессионала хотя бы раз в месяц.

Получите цикл не менее десяти сеансов массажа в осенний период с последующей сауной.

Предпочитаю согревающие продукты и специи.

Избегайте экстремально холодных, холодных и замороженных продуктов и напитков.

Минимизируйте сырые продукты, особенно яблоки и капусту.

Умеренное потребление большинства бобовых.

Предпочитаю горячую, влажную и хорошо смазанную пищу. (супы, травяные чаи и рис с небольшим количеством масла).

Предпочитаю сладкие, кислые и соленые ароматы.

Держите обычную рутину.

Создайте обстановку, которая будет максимально безопасной, спокойной и мирной.

Выполнять свет и физическую активность на открытом воздухе.