Легкие - это органы, присутствующие в полости грудной клетки, покрытые плеврой и защищенные берегами. Подвергаясь различным респираторным расстройствам, включая астму и кашель, их можно лечить и поддерживать в хорошем состоянии благодаря природным средствам . Давайте узнаем лучше.

Анатомическое описание легких

Легкие представляют собой две структуры, предназначенные для дыхания, содержащиеся в грудной полости и разделенные фиксированной структурой, которая принимает название средостения. Каждое легкое выстлана серозным листом, который называется висцеральной плеврой . Каждое легкое имеет коническую форму и делится на доли . Слева мы считаем две доли, справа - три доли. Каждая доля отделена от другой трещиной, которая является не чем иным, как внутренним слиянием висцеральной плевры.

Функциональной единицей легкого является долька, состоящая из глобулярного бронха, который разветвляется на альвеолярные бронхиолы, которые, в свою очередь, делятся на терминальные бронхиолы . На уровне двух левых и правых средостенных граней мы обнаруживаем полость легкого, состоящую из главного бронха, двух легочных вен, артерий и бронхиальных вен, сплетения легочного нерва, лимфатической и соединительной ткани. Все окутано плеврой.

Через дыхание наше тело освобождается от молекул отходов и получает кислород, который будет переноситься через кровь ко всем клеткам, которые его составляют. Эта жизненно важная функция связана с восприятием запахов через нос. Фактически запахи ощущаются внутри полости носа, на поверхности которой обнаружены обонятельные волоски . Обонятельные волосы связаны нервным волокном непосредственно с центральной нервной системой, которая напрямую связана с гипоталамусом, местом инстинктов, с лимбической системой, местом эмоций и гиппокампом, местом воспоминаний.

Натуральные процедуры и терапия для легких

Лучший друг легких - эвкалипт . Вы можете облегчить респираторные заболевания, такие как кашель, потерев горло и грудь эфирными маслами эвкалипта ( Eucalyptus globulus ) или с помощью мирры ( Commipora molmol ).

В диете старайтесь помочь легким избегать напитков с кофеином и алкоголя, потому что они являются мочегонными средствами и, следовательно, вызывают выделение большего количества жидкости, чем вводят. Эксперты по традиционной и нетрадиционной медицине согласны с тем, что можно ускорить заживление, если пить свежие фруктовые и овощные соки В целом, сбалансированная диета помогает, особенно если она богата витамином С.

В случае астмы уменьшите количество животных жиров и масла; вместо этого, предпочтите продукты, богатые селеном, такие как чеснок, лук, брокколи, капуста, огурцы, зародыши пшеницы и цельные зерна. Избегайте, особенно в случае аллергической астмы, шоколада, орехов, яиц, мяса, молока и молочных продуктов, которые могут вызвать затруднение дыхания.

Настой из травяного кашля, который можно принимать несколько раз в день в течение 3 дней, содержит 2 части туссиллагина ( Tussilago farfara ), 2 части зефира ( Althaea officinalis ), 2 части иссопа ( Hyssopus officinalis ), 1 часть семена аниса ( Pimpinella anisum ) и 1 часть солодки ( Glycyrrhiza glabra) . Оставить кипеть на 20 минут в кипящем соусе и выпить еще горячий настой.

Откройте для себя все природные средства от кашля

йога

Есть специфические техники йоги для дыхания. Типичным в измерении йоги является дыхание пранаямы .

Дыхание пранаямы коренится в йоге радикально, и оно встречается в любой йоге, которую вы практикуете. Практикующий постепенно тренирует ум и испытывает ощущение спонтанного дыхания. В широком смысле те, кто практикует пранаяму, учатся оставаться в подвешенном состоянии. Создание условий для этой эволюции сознания требует времени, заботы и любви.

Йога считает дыхание необходимым . Йога дыхания можно разделить на три момента, которые объединяются в один акт идеального дыхания. Используются диафрагма, грудная клетка и ключичная область. Поэтому у нас будет брюшное, грудное и учащенное дыхание соответственно.

Одним из самых известных дыхательных упражнений йоги является техника Хонг-Со, отличающаяся исключительной простотой исполнения и замечательной эффективностью. Прежде всего, для выполнения этого дыхательного упражнения йоги важно быть расслабленным, чтобы идеально воспринимать весь цикл и движение дыхания в нашем теле.

Научные исследования также показывают, что дыхание йогой оказывает благотворное влияние на дыхательную и сердечно-сосудистую систему.

Традиционная китайская медицина

В традиционной китайской медицине Фэй - это Легкое. Он состоит из идеограммы, правая сторона которой указывает на плоть, а слева - на возвышение листового растения . При перечислении функций органов за Сердцем (Императором) следует его Министр (Министр Сердца), а затем, фактически, Владыка Ци, легкое. Легкое управляет Ци, понижая его, и это Занг, наиболее соприкасающийся с внешним миром. Если ци не снижается, оно застывает в груди с такими последствиями, как кашель, одышка, чувство угнетения. Распространение ци также затрагивает почки. Также толстая кишка (особенно при перистальтике).

Легкое тогда является домом для По (который является не рекой, а инстинктом, генетической памятью, клеточной памятью). Эти типы воспоминаний хранятся в легких. Действие легкого «привнесения» целиком связано со способностью заглядывать внутрь. Таким образом, если печень смотрит вперед, легкое смотрит назад, оно смотрит в прошлое. Можно сказать, что что-то, что было ассимилировано, в том числе и в теле, хранилось в По легких.

Движение По также коренится в Цзин, сексуальной энергии, но мы поговорим об этом лучше, это исходит от родителей, предков. Это бессознательная, инстинктивная жизненная сила.

Вы также можете углубить весь уход за дыхательной системой

Другие дисциплины

Ароматерапия является частью естественной терапии и использует в терапевтических целях летучие и пахучие вещества, производимые некоторыми овощами и определенными эфирными маслами. Эфирные масла представляют собой молекулы, растворимые в масле, а не в воде, присутствующие в некоторых специальных железах цветка, фруктов, коры или других частях растений.

Ароматерапия - очень древняя техника, и воздействие эфирных масел на наше тело очень много, как с точки зрения ингаляции, так и через кожу, для применений с массажем. Поэтому обоняние - это очень сильное чувство, способное вызывать воспоминания, эмоции и немедленные реакции без «фильтра» рационального мышления. Есть семь основных запахов, воспринимаемых человеком: эфирный, камфорный, мускусный, цветочный, лежачий, острый и гнилостный. Другие получены из них. Через дыхание ароматерапия стимулирует участки мозга, связанные с памятью, интуицией и инстинктом.

Любопытство о легких

Первой жертвой беспокойства является дыхание . Когда нервная система искрится и идет в тревожном направлении, восстановите дыхание. Аюрведическая медицина подтверждает, что хорошее дыхание повышает позитивное восприятие себя .