Ишиас влияет на самый длинный нерв в теле и начинается в поясничной области, проходит от тазобедренного сустава и продолжается к задней части ноги.
Заболевание затрагивает около 40% населения на протяжении всей жизни.
У седалищной боли могут быть различные причины, и лечение может быть основано на фактической причине проблемы. Это часто эмоционально связано с усталостью от поддержания веса жизни, с трудностями, связанными с постоянным отношением к «взять на себя ответственность».
>
>
>
>
Наиболее распространенные причины радикулита
Симптомы радикулита
Боль острая в поясничной части, но может распространяться на всю ногу. Причинять боль обычно является синдромом грушевидной мышцы (неудивительно, что его также называют среди специалистов в области «ложной ишиас», так как он начинается с крестцовой и не позвоночной областей на уровне поясницы, как в случае люмбосциаталгии) .
Вот что происходит: когда седалищный нерв проходит через тазобедренный сустав, он делит пространство с различными мышцами, включая, по сути, грушевидную мышцу.
Если мышца, в которой работает нерв, страдает от травмы или спазма, седалищный нерв сдавливается. Интенсивность боли может сильно различаться.
Боль связана с онемением, покалыванием, нарушением спонтанных двигательных навыков.
причины
Грыжа межпозвонкового диска, неправильная осанка, микротравматизм и травмы во время занятий спортом (например, из-за изгибов или холодных движений) являются одними из наиболее частых причин радикулита.
Даже на поздних сроках беременности, учитывая нагрузку в поясничной области, может возникнуть боль, которая поражает область седалищного нерва. Даже пребывание в очень влажной среде может способствовать появлению ишиаса.
В случае врожденного стеноза позвоночного канала, соскальзывания одного позвонка на другом или сколиоза может развиться предрасположенность к седалищной боли.
Артрит, диабет, ожирение, патологии позвоночника, мышечные нагрузки, инфекции позвоночника и другие возможные причины.
диагностика
Достаточно ортопедического визита, чтобы понять, действительно ли это ишиас. Из слов пациента и из ручных навыков ортопеда, остеопата, мануального терапевта или физиотерапевта можно понять, действительно ли имеется компрессия L4 / L5 или крестцовых нервов S1, S2 и S3.
Среди диагностических экзаменов, помимо клинического обследования подъема ноги, который применяется при радикулите: рентгенография, электромиография.
Лечение седалищного нерва
мощность
Питьевая вода очень важна. Увлажнение играет фундаментальную роль в питании мышц благодаря устранению отходов метаболизма, которые их касаются.
Наблюдайте, если вы живете в состоянии легкого и бессознательного обезвоживания. Исключите сахар из рациона, так как он поражает надпочечники. Увеличьте потребление рыбы, если вы не веган или вегетарианец. Да, чтобы сушеные фрукты в умеренных количествах.
Боль в спине может быть предотвращена за столом и ишиас. Ешьте много фруктов и овощей, предпочитая продукты, содержащие витамин В. Исключите сладкие или кофеиновые напитки.
Выбрав добавить имбирь в ваши блюда, вы подружитесь с отличным естественным обезболивающим. Да, также к блюдам из куркумы .
Откройте для себя также целостный взгляд на боль в спине
Фитопрепараты для ишиаса
Фитотерапевтическим средством по преимуществу является трава дьявола ( Arpagophytum procumbens ), корень которой обладает очень эффективными противовоспалительными активными ингредиентами, а также обладает обезболивающим действием.
Withania ( Withania Somnifera ), родом из Индии и Африки, является фитотерапевтическим средством, которое относится к классической аюрведической медицине . Это отличный противовоспалительный, болеутоляющий и противоревматический.
Цветущие верхушки солодки ( Spiraea ulmaria ) известны своими противовоспалительными свойствами.
Черный ибес ( Ribes nigrum ) очень полезен при воспалительных состояниях.
В геммотерапии, даже в случае артрозной боли и хронического ишиаса, используются драгоценные камни от Ви ( Vitis vinifera ), богатые флавоноидами, танинами, органическими кислотами, минеральными солями.
Бах цветы для радикулита
Среди цветов Баха Vervain указывается как подходящий для тех, кто характеризуется определенной жесткостью, кто с трудом меняет своего пиона и подчиняется личной дисциплине, которую они навязывают себе.
У этих субъектов ишиас может быть очень привязан к психологическому компоненту. Тенденция состоит в том, чтобы переусердствовать и мало спать, и существует нетерпимость к мнениям, отличным от собственных.
Традиционная китайская медицина
Иглоукалывание лечит точки поясничной боли, и кровь и энергия, которые текут с трудом, перемещаются. Среди задействованных меридианов мы находим меридианы стопы Ян Ян, Шао Инь стопы, Шао Ян стопы.
В традиционной китайской медицине застой энергии связан с функциональностью внутренних органов, которая может быть нарушена эмоциями. В этом случае контрольными органами являются печень и почки, связанные с системой, которая регулирует сухожилия, кости и костный мозг.
гомеопатия
Одним из гомеопатических средств является Rhus toxicodendron, особенно при ишиасе из-за влажности и холода. Арника Монтана является самым полезным и известным гомеопатическим средством в этом смысле и получена из материнской настойки его цветов.
Nux Vomica действует на боль и ощущение хрупкости, уязвимости и озноба; он отлично подходит не только для радикулита, но и для болей в костно-мышечной системе, люмбаго, ревматизма.
Упражнения и движения при ишиасе
Реабилитационная терапия не проводится, когда боль включена и находится в острой фазе. После отдыха и любой лекарственной терапии или на основе естественных средств, мы продолжаем определенным путем.
Реабилитационный путь направлен на коррекцию осанки, поддержку мышц и ее раздражение, что значительно улучшает гибкость позвоночника .
Нормальная спортивная деятельность, независимо от вашей дисциплины, должна постепенно возобновляться. Зеленый свет для движения в воде и мягких упражнений на этапе съемки, всегда с большим внутренним прослушиванием.
Йога хороша, но всегда много слушает друг друга, не делая это перформативно. Тай Чи отлично подходит для осанки.
