Панические атаки у детей, что делать?

Приступы паники, как и другие тревожные расстройства, также могут возникать у детей. Причины могут быть разными, например, у основания может быть травма, как и горе, или особые тревоги, связанные с критической фазой роста.

Приступ паники у детей, страдающих от него, может быть спорадическим или частым, и проявления у разных субъектов различны.

Что такое панические атаки

Тревога у детей является нормальным состоянием, у детей много страхов, связанных с разными стадиями развития, и они часто реагируют на вполне очевидные проявления, такие как плач, возбуждение, крик ...

Как вы понимаете, когда на самом деле есть проблема ?

Приступы паники являются приступообразными эпизодами тревоги: тревога настолько сильна, что включает в себя весьма важные физические недуги. Приступы паники внезапно появляются и поэтому дезориентированы. Если кризис тревоги связан с определенными ситуациями, такими как места или события, тогда нам лучше подумать о других тревожных расстройствах, таких как социальная фобия или специфическая фобия.

Ребенок, который страдает от приступов паники, обычно проявляет дискомфорт, выходящий за рамки фактического кризиса паники, например, у него могут быть проблемы со сверстниками, проявляющиеся чрезмерной тревогой разлуки или склонностью избегать определенных ситуаций.

В любом случае, диагноз поставлен не родителю : если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает от приступов паники, лучше всего обратиться к педиатру, который проведет его собственную оценку и проведет вас по пути следования.

Приступы паники у ребенка, что может сделать родитель?

Очень важно, чтобы у взрослого тоже не было паники и беспокойства, потому что это ухудшило бы ситуацию; будет создан порочный круг, что еще больше усилит беспокойство ребенка и даже его самого.

Во время приступа паники ребенок обычно ищет успокоения взрослого ; поэтому в этот момент лучшее, что мы можем сделать, - это оставаться рядом с ним, обнимать его и пытаться успокоить его и отвлечь его, сохраняя как можно больше этого спокойствия и умиротворения, которые могут позволить нам успокоить и ребенка.

Мы также можем попытаться помочь ребенку преодолеть страх, шаг за шагом, поддерживая его, хваля его за небольшие успехи, чтобы поощрять самооценку, создавая семейную среду, в которой каждый может свободно выражать свои чувства и свои эмоции ; кормить его любовью.

И потом, самая сложная задача: мы должны постараться быть хорошей моделью . Взволнованный, всегда напуганный и постоянно нервный родитель определенно не поможет своему ребенку преодолеть свои страхи и тревоги.