Техника кругового дыхания характеризуется режимом дыхания, называемым « сознательным », так как он руководствуется сознанием . Наиболее важной особенностью этой техники является тот факт, что промежутки между вдохом и выдохом устранены, способствуя непрерывному или «круговому» дыханию.

Отсутствие пауз порождает так называемую « глубокую эмоциональную разрядку », реакцию организма, во время которой повышаются энергетические уровни и эмоциональные блоки, чтобы иметь возможность их очистить.

Поэтому круговое дыхание характеризуется как инструмент, направленный на внутреннее знание предмета, в котором используется дыхание для изучения сознания и гармонизации его содержимого.

Цель этой техники - освободить потенциал, изначально присутствующий в каждом человеке.

История кругового дыхания

Сознательное использование кругового дыхания очень древнее, его истоки потеряны в глубине веков. Очень древние народы делали упор на механизмы дыхания во время процессов личностного роста или на важных этапах своей эмоциональной и духовной жизни.

Например, вы можете выделить моменты кругового дыхания для входа в древние эзотерические школы. Древние странствующие монахи сиамского буддизма использовали эту технику, чтобы достичь мистического опыта. Так называемое « связное дыхание » китайского даосизма практиковалось, чтобы получить ключ к бессмертию. Состояния экстаза Святой Терезы из Авилы на Западе были достигнуты благодаря глубокому и непрерывному дыханию.

В семидесятые годы именно Леонард Орр сосредоточился на бесконечном потенциале сознательного кругового дыхания. Именно Орр определил эту технику как «Возрождение», или Возрождение, распространяя эту методологию в западной культуре. С тех пор определение перерождения и кругового дыхания часто пересекаются, что часто приводит к одному и тому же понятию. Еще один вклад в эту ветвь внес Станислав Грофф, психиатр, теоретик так называемого « холотропного дыхания ».

Преимущества кругового дыхания

Независимо от конкретной техники кругового дыхания, сеанс этой дисциплины представляет собой один из наиболее эффективных терапевтических методов, способных освободить ум, а вместе с ним и тело, от эмоциональных блоков нашего прошлого.

Одним из преимуществ над всем является расслабление, воспринимаемое на очень интенсивной стадии, которая характеризует субъекта в конце сеанса и сопровождает его в последующие дни. Субъекты ощущают значительное снижение физического и умственного напряжения, напряжения и накопленной усталости параллельно с возвращением удовольствия жить и получать удовольствие.

Круговое дыхание также учитывает уровень концентрации, сосредоточенный на нас самих, что очень полезно, когда мы собираемся пройти важные испытания в стрессовых ситуациях.

Вы учитесь управлять давлением, управляя дыханием и эмоциями, и делая этот маневр автоматическим с течением времени. Освобождение сохраненных эмоций и энергетических блокировок также позволяет свободный поток энергии, ранее предотвращенный.

Большее физическое и психическое растяжение влечет за собой у некоторых людей, на более абстрактном уровне, рождение творческой интуиции или решение проблем, которые существовали в течение длительного времени и решение которых не могло быть найдено.

В других случаях прошлые психические травмы могут быть интегрированы с последующим улучшением личности и характера. Еще одним преимуществом является достижение более высокого состояния самосознания. Это своего рода видение более зрелой жизни, более гармоничной с универсальными законами.

Читайте также преимущества дыхания на линии >>