Менструальная боль может появиться в начале менструации, длиться от одного дня до всей продолжительности цикла и иметь переменную интенсивность, что порой почти невыносимо: давайте посмотрим, как бороться с менструальной болью с помощью естественных средств .

Натуральные средства для борьбы с менструальной болью

Менструальная боль возникает из-за спазмов матки, возникающих в течение менструального периода, и высвобождения медиаторов воспаления. Боли, сопровождающие менструальный цикл, могут локализоваться в нижней части живота или распространяться на поясничную область, пах, ноги; также нередко страдают от головных болей в первые дни менструального цикла.

Для борьбы с менструальной болью можно использовать природные средства с противовоспалительным действием, в том числе растения, которые содержат салициловые гликозиды, соединения, которые гидролизуются кишечной бактериальной флорой, выделяя салициловую кислоту, с противовоспалительным действием.

Примерами растений, которые содержат салициловые гликозиды, являются ива и спирея, экстракты которых часто включаются в пищевые добавки или другие фармацевтические или растительные препараты, полезные для уменьшения болевых ощущений.

Для борьбы с менструальной болью можно использовать травяной чай, чтобы пить один или несколько раз в день на основе растений, которые снимают спазмы, тем самым уменьшая болевые ощущения. Примерами растений со спазмолитическим действием, которые можно использовать в настойках для питья для борьбы с менструальной болью, являются ахиллея, ромашка, мелисса и чимицифуга.

Поскольку травы могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами, принимаемыми одновременно, желательно проконсультироваться с травником, который сможет посоветовать и приготовить наиболее подходящий травяной чай и предоставить показания к применению или, в качестве альтернативы, предложить пищевую добавку. лучше всего подходит для вашего состояния.

Массажное масло против менструальной боли

Массажное масло против менструальной боли можно приготовить дома и использовать, массируя его от одного до трех раз в день в области живота и в области поясницы.

Ингредиенты доступны в фитотерапии, а препарат хранится вдали от света и тепла в течение трех месяцев.

Ингредиенты

> 30 мл растительного масла сладкого миндаля;

> 10 капель эфирного масла лаванды;

> 10 капель эфирного масла шалфея ;

> 10 капель эфирного розового масла.

подготовка

Взвесьте и вылейте масло сладкого миндаля в 30-миллилитровую бутылку из темного стекла . Добавьте капли эфирных масел и слегка взболтайте, чтобы перемешать.

Маркируйте ингредиенты и дату приготовления и держите вдали от света и тепла.