Слабительные настойки, или травяные чаи против запоров и запоров, - это мягкие и простые природные средства, которые можно приготовить, чтобы протянуть руку ленивому кишечнику, который не работает должным образом.
Причины запора, оставляя в стороне проблему серьезных заболеваний или расстройств, могут быть связаны с несколькими факторами: нерегулярное или неправильное питание с клетчаткой, фруктами и овощами; неистовые графики работы и графики, которые дают мало или вообще не оставляют места для еды и пищеварения; физический или психологический стресс.
Слабительные чаи, обычно принимаемые вечером, перед сном способствуют регуляции функции кишечника, когда он сходит с ума, стимулируя перистальтику и способствуя эвакуации, не вызывая диарею или боли в животе.
Слабительные травяные чаи: как правильно выбрать
Есть много видов чая с слабительными свойствами на рынке . Некоторые из них готовы и находятся на полках у торговца травами или в супермаркете, другие должны быть тщательно подобраны в соответствии с серьезностью закупорки кишечника и функциональностью толстой кишки каждого человека.
Среди основных и наиболее используемых слабительных травяных чаев, мы предлагаем эти 3.
Измельченные сенна, мята и тмин
Ингредиенты и рецепт:
> 2 грамма листьев сенны;
> 150 мл горячей воды;
> несколько листьев мяты;
> немного семян тмина.
Приготовление: листья сенны оставляют для замачивания в горячей, но не кипящей воде, добавляя листья мяты и семена тмина примерно на час.
Фильтруйте и пейте вечером или утром. Сенна вступает в силу примерно через шесть часов; Противопоказан при беременности и для тех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника.
Также попробуйте травы против ленивого кишечника
Одуванчик травяной чай
Ингредиенты для 2 человек:
> Щедрая ложка корней одуванчика.
Приготовление : довести воду до кипения в кастрюле, добавить корни одуванчика и выключить. Дать настояться около десяти минут, процедить и выпить перед сном. Это корень, который, помимо стимулирования кишечного транзита, очищает организм .
Композитный настой для регуляции кишечника
Ингредиенты для двух человек :
> чайная ложка мальвы,
> чайная ложка цветов ромашки,
> щепотка семян фенхеля,
> пол чайной ложки франголы или рамно,
> половина солодки,
> некоторые семена аниса.
Приготовление : смешайте ингредиенты, доведите до кипения небольшую кастрюлю с водой, оставьте на 10 минут.
Процедить и употреблять на ночь перед сном. Отличный составной травяной чай, который дает большое облегчение слизистой оболочки кишечника.
Как принимать травяные чаи от запоров
Слабительные травяные чаи, чтобы избежать таких проблем, как боль в животе, вздутие живота, чрезмерная эвакуация, как правило, следует принимать вечером, перед сном.
Когда возникают проблемы с кишечником, часто раздражение толстой кишки, слабительные настои следует принимать постепенно, начиная с одного раза в день, сочетая их со здоровой диетой, стаканом теплой воды, как только вы просыпаетесь, и зрелым киви, чтобы начать день.
Также полезно не злоупотреблять травяными чаями, которые содержат слабительные травы, особенно сенну. Период непрерывной занятости должен составлять максимум одну неделю; при первых признаках чрезмерной реакции организма хорошо остановиться, чтобы не допустить того, что слабительные вливания станут вредными, что приведет к неправильному усвоению наиболее важных питательных веществ.
Будьте осторожны, если вы беременны или у вас есть определенные заболевания: совет всегда состоит в том , чтобы хорошо выполнять работу специалиста и получить совет от хорошего травника .
