Распорядок дня часто навязывает нам образ жизни, из-за которого мы склонны пренебрегать своим здоровьем.

Длительное воздействие солнечного света, курение сигарет, злоупотребление алкоголем являются факторами, с которыми мы постоянно вступаем в контакт, и которые имеют довольно значительные последствия для нашего организма. Одним из них является увеличение окислительного стресса .

Что такое окислительный стресс?

Когда мы говорим об окислительном стрессе, мы имеем в виду патологическое состояние, которое связано с дефицитом процесса выведения окисляющих химических веществ, которые нарушают правильную физиологическую активность клеток живого организма.

Важно сохранить баланс между окисляющими веществами и защитными системами, чтобы обеспечить здоровое состояние организма.

Когда этого не происходит, происходит увеличение концентрации АФК (активных форм кислорода) по сравнению с нормальными значениями, которые влияют на функции и структуру самой клетки, вызывая радикальный цепной процесс: повреждение клетки имеет последствия на тканях, которые в свою очередь ставят под угрозу функционирование органов и, следовательно, всего организма.

Надо сказать, что АФК представляют опасность только тогда, когда они в избытке, поскольку в рамках определенных значений они способствуют регулированию некоторых процессов, необходимых для правильного функционирования организма.

Каковы последствия окислительного стресса?

Патологий, возникающих в результате увеличения окислительных видов и ослабления систем антиоксидантной защиты, много:

> Атеросклероз;

> Сахарный диабет;

> Паркинсона;

> Язвенный колит;

> Метаболические заболевания;

> Болезнь Альцгеймера;

> Воспалительные заболевания;

> Гепатопатии;

> Опухоли.

Кроме того, чрезмерное присутствие свободных радикалов может снизить качество сексуальной активности, способность концентрироваться и запоминать, а также вызывать появление ран и пятен на коже .

Какие заболевания может вызвать у женщин окислительный стресс?

Окислительный стресс может быть причиной многих заболеваний, которые поражают женщин на разных этапах жизни, от подросткового возраста до периода постменопаузы. В частности, во время последнего важно поддерживать правильный физиологический баланс между выработкой и удалением окисляющих веществ, чтобы максимально задержать эффекты старения.

В фертильном возрасте, если использовать оральные контрацептивы, шансы на усиление окислительного стресса возрастают экспоненциально, что ставит женщину перед риском возникновения осложнений на сосудистом уровне .

Среди патологий, вызванных окислительным стрессом у женщин, мы находим эндометриоз, хроническое воспаление слизистой оболочки, которая покрывает внутреннюю ткань матки, и синдром поликистозных яичников, который проявляется нерегулярным менструальным циклом и достигает 90%. случаев с бесплодием.

Во время менопаузы, со снижением выработки нейроактивных аминов и нейротрофического фактора BDNF, с последующими нарушениями сна, раздражительности, депрессии и усталости, происходит уменьшение витамина С и тиолов, которые способствуют окислительному дисбалансу: это приводит к увеличению Заболеваемость атеросклеротической болезнью, тахикардией, гиперемией и вазодилатацией .

Еще одним осложнением является ослабление костной массы из-за чрезмерного присутствия АФК, которые препятствуют дифференцировке остеобластов.

Как уменьшить окислительный стресс?

Наш организм оснащен сложной системой антиоксидантной защиты, которая действует внутри и снаружи клетки благодаря действию глутатиона, убихинона, альфа-липоевой кислоты, каталазы, супероксиддисмутазы и интеграции витамина С, Е, каротиноиды и полифенолы.

Для поддержания правильного окислительного баланса рекомендуется уменьшить курение сигарет , потребление лекарств и воздействие рентгеновских лучей, но в дополнение к принятию некоторых ежедневных мер предосторожности, допустимое решение для сдерживания воздействия окислительного стресса представлено в предположении антиоксидантных добавок .

Если организм сам по себе не может справиться с дисбалансом между АФК и системой защиты, рекомендуется использовать добавку с Moringa oleifera, которая, как представляется, является суперпищей с самым высоким содержанием антиоксидантов, присутствующих в природе.

Фактически, Moringa oleifera, богатый витамином С, помогает снизить концентрацию АФК и, следовательно, риск серьезных последствий для здоровья нашего организма.

Читайте также «Семя в семенах», антиоксиданты по преимуществу >>