Возможно, в этом нет необходимости, но вернемся к тому, чтобы подчеркнуть особенности медитации и последствия, которые такая постоянная практика может принести с ней.
Медитация помогает улучшить качество жизни, она для духа - молния от шума ума . Он благотворно влияет на осанку тела (но также и на разум) и действует положительно на все наше тело. Этих нескольких слов было бы более чем достаточно, чтобы убедить даже самых непокорных хотя бы попробовать хотя бы раз.
Медитация, по сути, является самым надежным средством приблизить социальное эго к Самости, к внутреннему Мастеру, чтобы все больше осознавать реальность и Истину. Интимный момент трансформации, прямой разговор с той частью нас, которая тесно связана со всем универсальным планом, от которого он никогда не уходит.
Но, проще говоря, мы можем перечислить без каких-либо отрицательных объяснений некоторые веские материальные причины для осуществления практики медитации :
- Медитация означает дать себе любящее объятие, войти в контакт с той частью нас, которую мы часто забываем.
- Медитация вселяет огромную радость, которая остается в нас на несколько дней.
- Медитация превращает улыбку в душу и в лицо.
- Медитация подобна зонтику, который защищает от дождя страданий повседневной жизни.
- Это вселяет уверенность в возможности делать что-либо с позитивным взглядом как внутри, так и со всем, что нас окружает.
- Это единственный верный способ обрести спокойствие .
- Это делает нас естественными, приближенными к небрежности детей.
- Омолаживает и восстанавливает мысли настолько, что можно с энтузиазмом встретить повседневную жизнь.
- Он учит настойчивости, помогает никогда не сдаваться, даже в моменты великих страданий.
- Это позволяет понять, что грусть, депрессия и беспокойство - ненужные привычки и что, благодаря постоянной практике, они могут обойтись без этого.
Лучшие практики медитации - это те, которые обрушиваются на нас импровизированным, как если бы они были необходимостью, которая поражает нас сверху, той Высотой, которая является измерением нашего высшего Я, той, на которую не влияет повседневная жизнь человеческой природы.
Эта необходимость почти не оставляет нам возможности выбора, и нам просто нужно идти по пути, который предстает перед нами. Этакий уникальный смысл: медитация.
На самом деле, в такие редкие моменты действительно происходит какое-то чудо. Не нужно быть в определенном месте, на вершине великолепной горы, посреди зеленого леса или на берегу пышной и благоприятной реки. В этих случаях мы окутаны и пропитаны непревзойденной благодатью. Было бы здорово иметь возможность слышать его голос и вместо того, чтобы избегать его бесполезными звуками ума («так ничего не происходит», «они просто восточная ложь» и т. Д.), Просто оставаться неподвижным, слушая .
Слова, которые он приносит с собой, всегда являются истинными откровениями. Неважно, сможем ли мы отключить или уклониться от каждой мысли, которая привлекает наше внимание. Вы можете медитировать просто, будучи спокойным и безмятежным и, возможно, размышляя и вспоминая.
Или, еще проще, задавая себе вопрос и позволяя ответу спонтанно появиться из искреннего слушания, из сердца.
Или, признав и не признав, что мы действительно можем быть расслабленными, можно подумать о чем-то, что было изучено, или об отношении, которое только что было выведено на экстернализ и не является привычным, пытаясь понять это, просто наблюдая за этим со всех возможных сторон и в полное отсутствие суждения.
Само собой разумеется, что медитация не чудо, но она, несомненно, очень похожа на храм, в котором может произойти любое чудо. Просто сиди и жди.
