«Смех делает добрую кровь» был подтвержден кардиологами на Европейской конференции в Париже в августе 2011 года.
Исследования, проведенные доктором Мишель Миллер, директор Центра профилактической кардиологии в Университете Мариленда, продемонстрировал, как смеяться около пятнадцати минут в день, представляя лучшую профилактическую терапию для большинства кардиологических патологий.
С физиологической точки зрения два важных явления происходят через продолжительный смех
- уровень кортизола в организме значительно снижается в организме, и это значительно снижает чувство стресса
- цикл оксида азота реактивируется, что отвечает за эластичность эндотелия, внутренней оболочки всей системы сосудов сангни, и это приводит к нормализации артериального давления .
Таким образом, благодаря продолжительному смеху, которого легко достичь с помощью йоги смеха, можно получить важные преимущества
- Снижение стресса, первое из которых имеет психологический характер, позволяет вам с большим спокойствием предстать перед лицом повседневных испытаний
- когда вы более спокойны, также уменьшается вред от вредных привычек питания, учитывая, что явления так называемого нервного голода ослаблены
- лучшее функционирование эндотелия помимо нормализации артериального давления позволяет лучше снабжать кислородом весь организм.
Именно поэтому клиника Кливленда, считающаяся лучшим центром в США, для лечения кардиологических патологий способствует практике йоги смеха .
