Высокий уровень холестерина и артериальная гипертензия представляют собой опасную комбинацию для нашего сердечно-сосудистого здоровья, это точно, но подтвердить, что возможны причинно-следственные связи, является поспешным и поверхностным способом, который не учитывает многочисленные факторы риска, которые включают наше благополучие и правильный образ жизни.
Гипертония: что это такое
Мы используем общее определение « Артериальная гипертензия - это измененное состояние артериального давления в артериях, определяемое количеством крови, накачиваемой сердечной мышцей, и сопротивлением артерий кровотоку ».
Это не болезнь, а фактор риска, который увеличивает вероятность возможных заболеваний сердца. Мы говорим о диастолической гипертонии, когда изменяются значения минимального давления, о систолической гипертонии, когда изменяются значения максимальной и систодиастолической гипертонии, когда оба значения находятся за пределами параметров.
Читайте также Артериальная гипертония, причины и образ жизни >>
Гипертония: почему
Вопрос о причине гипертонии имеет важное значение для того, чтобы найти правильные средства или . Да, потому что гипертония является одним из тех опасных дисбалансов, который часто возникает молча и связан с несколькими факторами, а в некоторых случаях это можно исправить.
Мы говорим, что так называемая « таблетка от кровяного давления » является последним средством, если невозможно определить физиологические мотивы для повышения и даже если нет желания изменить и исправить образ жизни.
В дополнение к гипертонии, факторы риска, которые могут вызвать сердечно-сосудистое повреждение, были идентифицированы, и некоторые могут использоваться как:
> F umo : укрепляет стенки сосудов, делает их менее проницаемыми и эластичными, предрасполагает к образованию атеросклеротических бляшек;
> избыточный вес : механизмы значительного увеличения веса, вплоть до ожирения, влияют на значения прессора;
> сидячий образ жизни : это не прямая причина, а ее противоположность, физическая активность способна снизить состояние гипертонии;
> диабет : повышение уровня сахара в крови значительно изменяет значения давления, и часто эти два фактора риска связаны между собой;
> холестерин : хранение жира в артериях уменьшает просвет сосудов;
Кроме того, существуют факторы, связанные с возрастом, полом, наследственностью, которые необходимо учитывать отдельно, если они не сопровождаются перечисленными дисбалансами и для которых терапия имеет тенденцию быть фармакологической .
Как мы видим, это не настолько автоматически, что, если мы находимся в присутствии индикаторов высокого кровяного давления, уровень холестерина, в свою очередь, выше параметров или перевернутых частей, если уровень холестерина высок, также присутствует условие гипертонии : они могут идти рука об руку, но также посещать "другие компании".
Гипертония и холестерин: что делать?
Приглашение состоит в том, чтобы не позволить себя испытать фармакологическим лечением, не пытаясь посвятить себя лично, радикально изменив свой образ жизни:
> Бросить курить ;
> заботиться о кормлении, полагаясь на серьезного диетолога, который дает правильные указания о том, что есть;
> Начните простую физическую активность : ходьба, ходьба и ходьба, с ритмом, интенсивностью и постоянством;
Таким образом, уровень сахара в крови, холестерина и кровяное давление могут упасть ниже порога оповещения, и мы снизим факторы риска очень серьезных заболеваний. Важно не импровизировать, а следовать плану здоровья, согласованному с врачом .
