Как вести себя в повседневной жизни в полной мере? Как оптимизировать потенциал? Как вы добились успеха?
Это лишь некоторые из важнейших вопросов, которые задает себе современный человек, на которые пытается ответить каждая школа мысли.
Но каков подход к предмету в соответствии с так называемым « позитивным мышлением », которое широко распространено вот уже несколько лет?
Позитивное мышление: принципы
Согласно этой системе и многим другим, связанным с ней, мысли играют доминирующую роль в определении исполнения желаний или, в любом случае, безмятежности . Следовательно , мысли будут влиять на реальность транзитивным образом, так что, изменяя их сущность, можно воздействовать непосредственно на наше отношение к миру.
Это предположение не отличается от многих других философий, поэтому давайте сосредоточимся сейчас на сердце позитивного мышления : рассматривая позитивность мыслей как центральную (а не только качество) для достижения целей, достигая разума с оптимистическими утверждениями и лозунгами, отбрасывающими аспекты негативные аспекты реальности.
На чрезвычайно популярном уровне мы находим пример в некоторых мотивационных курсах, в таких книгах, как «Секрет» (и его закон притяжения, широко используемый много лет назад), в таких персонажах, как знаменитая Луиза Хей.
Является ли вся эта работа над умом близкой к медитации, которую мы предлагали столько раз? Это два мира, которые встречаются?
Давайте узнаем вместе.
Распространение позитивного мышления: тривиализации и ложные убеждения
У меня нет навыков анализировать течение позитивного мышления с психологической точки зрения; несомненно, что большая часть Интернета не сделала его отличным сервисом: очень часто можно встретить сайты, которые предлагают позитивное мышление в «5 ходов / 10 минут / 4 утверждений», тривиализируя всю работу, вероятно, полноценную, многих экспертов.
Я коснулся только текста «Секрет», и я нашел его достаточно смущающим, чтобы отговорить меня идти по этому пути.
Наконец, всего несколько дней назад вышла очень интересная статья о еженедельнике «Эспрессо», в которой нам предлагается остерегаться « необоснованного оптимизма, который может привести к поверхностному отношению или упрямству отрицать нежелательную правду, такую как не подготовившись должным образом ".
Эта предпосылка предназначена для изменения размера явления, которое, кажется, неумолимо нарастает, вероятно, в результате определенной лени в отношении, широко распространенной в это быстрое и материальное время: мы ищем заранее усвоенные рецепты счастья, легких дорог и без большой работы над собой, которая любая внутренняя революция обязательно требует.
Поэтому я признаю, что смотрю на эту территорию с некоторым подозрением, хотя это приостанавливает решение суда, оставляя его более компетентным. Я чувствую себя намного легче на пути традиционной медитации : она, безусловно, также фокусируется на содержимом ума (и в этом, возможно, она приближается к так называемому «позитивному мышлению»), но затем реализует существенный поворот .
Различия между позитивным мышлением и медитацией
Медитация не предлагает ярлыков или лозунгов, которые нужно повторять, чтобы убедить себя в чем-то; он сокращает фазу суждения о реальности, считая ее глупой, ограничивая себя тихим наблюдением . Он не разрешается за несколько ходов или за несколько минут практики, но требует реальной тренировки в надежде на регулирование беспокойства ума.
Если мы хотим использовать метафору, медитация - это море, которое охватывает всю жизнь, даже горькие страдания, горькие разочарования, самые жестокие унижения, не подавляя ничего: оптика не должна быть банально оптимистичной или счастливой, но пробуждать глубокое осознание и искреннее принятие жизни без гнева или обиды.
Поэтому мы понимаем, что макароны двух практик совершенно разные, сочетание одной с другой, вынужденное и часто делаемое по маркетинговым соображениям : очень легко найти «медитации для позитивного мышления», смысл которых можно было бы обсудить.
Медитация и позитивное мышление, даже если они накапливаются с учетом содержания ума, кажутся нам практикой происхождения, содержания, непримиримых целей.
Трудный способ работать над собой
Мы полагаем, что всегда интересно исследовать любую дисциплину или школу, которые приглашают заглянуть внутрь, будь то философский, целостный, религиозный, шаманский: работа над собой может выявить немыслимые пути, совершенно неожиданные вдохновения, внезапные прозрения.
С таким большим энтузиазмом мы также приглашаем вас оценить содержание этих подходов, рассматривая простые решения, «чудеса», низкие издержки: действительно редко личностный рост происходит за несколько шагов, поверхностно или случайно.
Это, как правило, является результат кропотливой работы, жесткой и жесткой даже на самом глубокий себе: после долгой зимы, которая дает сладкую весну.
