Ступни и массаж

Делать массаж ног - очень древний жест. Кажется, что египтяне уже рассматривали цифры, посвященные этому виду деятельности. Но именно китайцы совершенствуют искусство массажа и специализируют стопу как область рефлексологии, из которой можно начать восстанавливать равновесие всего тела. На самом деле, в стопе мы находим все нервные окончания, которые ведут обратно ко всему организму. С помощью карты определяется точная точка, в которую можно вмешаться и воздействовать на отдаленную точку. Это подошвенная рефлексология. Почти специализированный подход.

Но ноги могут получить менее изысканное внимание. Ноги представляют собой тонкую, драгоценную структуру, основополагающую для хорошего качества жизни, которая подвергается неизбежной ежедневной перегрузке. Поэтому они заслуживают того, чтобы быть объектом внимания и относиться с осторожностью. Наличие рефлекторных реакций на контакт является не только предметом достоверных сообщений врачей, но и очень распространенным банальным опытом. Хорошая теплая ванна, хороший массаж ног всегда сопровождаются очень приятным и расслабляющим ощущением.

Массаж ног

Массаж ног является предметом знаменитого диалога в фильме « Криминальное чтиво», режиссером которого является Квентин Тарантино. Давайте посмотрим, как сделать простой массаж ног.

Хорошо обогревать окружающую нас среду. Затем возьмите полотенце и расстелите его на мягкой поверхности, например на кресле. Смажьте себя увлажняющим маслом или узнайте о каком-нибудь конкретном лосьоне для массажа ног. Нагрейте масло в руках, потирая их и распределяя по всей ноге, массируя, начиная с пальцев и до лодыжек, энергичными и продолжительными движениями. Настоять по крайней мере одну минуту на каждом пальце, делая круговые движения. На растении вместо этого настаивайте на тех костях, которые идут от пальцев к пятке . Другое предлагаемое движение - потирать ноги вверх и вниз в руках.

Что касается свода стопы, то его следует массировать костяшками пальцев рук, затем двигать к ладони, доходящей до пальцев. Верхняя часть стопы, шея, медленно массируется, пока не достигнет нижнего конца голени, совершая круговые движения вокруг лодыжек . Наконец вытяните ногу, вытяните ее, согнув пальцы назад.