ПОДАРОЧНАЯ диета - это диета, которая основана не на подсчете калорий, а на метаболической активации, контроле инсулина и качестве пищи. Давайте узнаем лучше.
Что такое ПОДАРОЧНАЯ диета
В подарочной диете нет подсчета калорий. Тем не менее, стержни, на которых вращается эта диета, можно суммировать в 3 основных момента:
- Метаболическая активация;
- Контроль инсулина;
- Качество еды.
Добавьте к этому специальное имя. ПОДАРОК фактически означает «Градусность, индивидуализация, гибкость, T ono».
Основные продукты
Правило королевского завтрака, обеда князей и скромного ужина того стоят . Потребление калорий должно измеряться на основе последующих расходов. Абсолютно бесплатно и поощряется потребление фруктов и овощей.
Очень водянистые фрукты, как правило, не рекомендуется во время еды. Среди основных продуктов питания не должно быть продуктов, которые могут привести к личной непереносимости, по этой причине в рационе учитываются продукты, которые могут вызывать у человека воспалительное состояние. Нетерпимость проявляется в тесте DRIA, также в версии mini DRIA.
- Да, чтобы вода и волокна .
- Избегайте слишком сложной и очень изысканной пищи (запрещена так называемая нездоровая пища).
- Жевание должно быть долгим и медленным.
Узнайте больше о пищевой непереносимости и тестах DRIA
Преимущества и противопоказания ПОДАРОЧНОЙ диеты
Оптимальное распределение калорий блюд полезно . Прекрасно то, что в рацион входит физическая активность ; Рекомендуется чередовать различные виды физической активности (аэробная, анаэробная) и выбирать целевые тренировки с различной длиной при необходимости.
Молочные продукты сохраняются, и это может быть не так хорошо. То же самое относится и к не запрещенному использованию замороженных продуктов.
Подарочная диета : идеально, если
Необходимо уменьшить общее состояние воспаления организма и восстановить функции, измененные при рассеянном склерозе, раке, запоре, частой диарее, отравлениях, дегенеративных заболеваниях.
Подарочная диета : противопоказана, если
Вы получаете ульи, только слыша о диетах, которые стали структурированными системами. У ПОДАРОЧНОЙ диеты есть своя особая система, которая вращается вокруг семьи Speciani, Luca и Attilio Speciani. Есть пункты питания, аптеки и «персонализированные» специалисты по подаркам.
