Как работает печень Почти все проблемы со здоровьем тесно связаны со снижением функции печени, которое чаще всего не обнаруживается при анализе крови. В отличие от других органов, таких как желудок, печень никогда не говорит напрямую, если она нарушена или нуждается в особом уходе.

Косвенно общается, когда начинает меньше работать: слабое зрение, нерегулярный менструальный цикл, рецидивирующая головная боль, необъяснимое увеличение веса, потеря энергии, внезапное старение, высокий уровень холестерина, аллергии любого типа, сужение кровеносных сосудов, вздутие живота задержка жидкости, желудочно-кишечные расстройства, проблемы с дыханием, плохая память и концентрация, боль в суставах или других частях тела и т. д.

Печень в натуропатии

Большинство натуропатов считают печень чрезвычайно важным органом человеческого организма. Расположенный чуть ниже грудной клетки в правой части живота, он выполняет сотни задач в минуту, больше, чем любой другой орган, включая мозг.

Он постоянно фильтруется, и его неисправность может привести к состоянию токсичности, которое может привести к хронической усталости, депрессии и часто болезни. Печень участвует во всех наиболее важных системах организма, включая иммунную, эндокринную, кровеносную, пищеварительную и нервную системы, и поэтому любая слабость или слабость печени влияет на каждый орган в системе .

На самом деле, печень отвечает за обработку, преобразование, распределение и поддержание снабжения организма топливом или питательными веществами и энергией .

Потеря права выкупа этих жизненно важных функций оказывает вредное воздействие не только на общую работоспособность организма, но и на здоровье каждой отдельной клетки.

Печень не может должным образом выполнять любую из этих функций, если ее желчные протоки забиты отложениями затвердевшей желчи или « желчных камней » (состоящих из желчи). Помочь очистить и восстановить печень означает обрести здоровье и благополучие.

Неправильная диета, курение и алкоголь могут ухудшить деятельность печени. Поэтому выбор пищи очень важен для благополучия печеночной железы: неправильное питание, тяжелое, слишком жирное, фактически препятствует функционированию печени. бах цветы.

Несколько советов по детоксикации печени

• Регулярные сердечно-сосудистые упражнения, по крайней мере, 20 минут в день, чтобы вызвать детоксикацию через пот.
• Потребляйте свежие фрукты и овощи в больших количествах; есть желтые, оранжевые, фиолетовые, белые и красные овощи, содержащие такие вещества, как клетчатка, витамины. Волокна ограничивают поглощение токсичных веществ, облегчая их эвакуацию с калом.
• Волокна ( пребиотики ) вместе с пробиотиками, такими как йогурт улучшает эффективность слизистой оболочки кишечника, которая является эффективным фильтром, который, когда он работает хорошо, проницаем для питательных веществ, но не допускает проникновения токсинов.
• Используйте цельную морскую соль, холодные масла, без химических растворителей, которые борются с холестерином; в частности, оливковое масло, если оно эмульгировано с лимонным соком, быстро выводит из организма желчные камни.
• Предпочитаю цельнозерновые макароны и хлеб, так как они содержат те витамины и аминокислоты, которые защищают клетки печени и теряются в процессе рафинирования.
• Полные злаки (например, соя), грибы, сушеные овощи, натуральные сыры и яйца, которые обеспечивают чистые высококачественные белки с регенерирующим действием на печень и могут заменить мясо и колбасы.
• Употребляйте в пищу продукты, богатые глютатионом или способствующие выработке глутатиона: спаржу, арбуз и брокколи, папайю, авокадо.
• Пейте много воды (2-3 литра в день), потому что это помогает почкам выводить токсины из печени.
• Рыба является хорошим источником омега-3, которые обладают мощным противовоспалительным действием, и селена, превосходного антиоксиданта, который помогает печени в процессах детоксикации.

Узнайте также о свойствах натуральных детоксицирующих добавок в печени

Худшие вещества печени

1. Рафинированный белый сахар, который является исключительно синтетическим продуктом, химическим, не содержит ферментов, необходимых для его правильного усвоения, и это вынуждает печень к чрезмерным дополнительным усилиям.
2. Рафинированные масла и маргарин, являющиеся результатом промышленных процессов, которые разрушают ферменты и витамины и, вероятно, оставляют следы катализаторов и вредных химических соединений.
3. Животные жиры, которые ускоряют некроз клеток печени.
4. Пища, приготовленная с добавлением консервантов, чтобы сохранить их неизменными с течением времени.
5. Белый хлеб, макаронные и кондитерские изделия, содержащие химические ароматы, красители и спирт, трудно перевариваются и ухудшают деятельность печени.
6. Мясо и колбасы, содержащие белки, богатые токсинами, отходы и химические вещества, которые утомляют пищеварительные органы, которые необходимо усваивать. Кроме того, мясо подкисляет кровь, и после подкисления организм более подвержен различным заболеваниям, включая рак. естественная оздоровительная натуропатия
7. Синтетические наркотики, табак и алкоголь, которые делают кровеносные сосуды жесткими и хрупкими, нарушая ту же циркуляцию и убивая клетки печени, которые печень уже не может заменить.

Печень дружественные растения

Чтобы помочь нам детоксифицировать печень в дополнение к правильному образу жизни, мы можем найти действительную поддержку также благодаря некоторым растениям.

• Расторопша (Carduus Marianus) (сухой экстракт) по 1 капсуле (50 мг на капсулу) 3 раза в день. Расторопша богата флавоноидами с гепатозащитным, антиоксидантным действием.
• Cynara Scolymus (сухой экстракт) по 1 капсуле (100-150 мг на капсулу) 3 раза в день. Артишок обладает защитным действием против клеток печени. Цинарин очищает железу и снижает уровень «плохого» холестерина и триглицеридов. Кроме того, это увеличивает поток желчи, противодействуя запору.
• Некоторые травяные чаи, например, основанные на розмарине, артишоке, одуванчике и настое Fumaria, также выполняют полезную и очищающую функцию, стимулируя отток желчи.

Желательно избегать употребления алкогольных препаратов, таких как ТМ, при гепатите и церрозе.

Поэтому было бы достаточно уважать эти простые правила здравого смысла и вести правильный образ жизни, чтобы обеспечить благополучие нашей печени и, следовательно, нам самим.