Когда щитовидная железа работает слишком много
Если вам от тридцати до сорока, и вы внезапно начинаете слишком сильно потеть, страдаете бессонницей, ощущаете отек в горле, дрожите и особенно нервничаете, чувствуете слабость и много теряете в весе: возможно, возникло расстройство щитовидной железы., Это гипертиреоз, заболевание, вызванное чрезмерной выработкой гормонов щитовидной железы . Это заболевание является одним из наиболее распространенных среди женщин, которое поражает эндокринную систему и обмен веществ, оно может возникнуть в любом возрасте, даже если на самом деле оно имеет тенденцию поражать в основном с тридцатилетнего возраста.
Как кушать?
Люди, страдающие гипертиреозом, также должны обращать внимание на свой образ жизни, поэтому на диету: не курить и не употреблять алкоголь, и на диету, подходящую для данного типа расстройства. Гипертиреоидная диета должна обеспечивать организм большим количеством витаминов и минералов, так же, как она должна быть с высоким содержанием клетчатки, но с низким содержанием калорий. Некоторые продукты особенно подходят, другие запрещены: давайте посмотрим, какие из них.
Еда да!
Есть некоторые продукты, которые помогают замедлить процесс производства гормонов, такие как овощи, включая брокколи, шпинат и репу. Овощи семейства Crocifere, то есть ракета, брокколи, капуста и цветная капуста, также содержат вещество, которое, по-видимому, ограничивает выработку тироксина и должно употребляться предпочтительно в сыром виде. Среди фруктов, полезных для щитовидной железы, есть груша, персик, а также папайя и манго. Потребление белка одинаково важно, в то время как углеводов не должно быть слишком много, возможно, целых и диетических. Достаточно спорно еда сои. Интересные события в Интернете говорят о людях, которые, изменив свою диету, например, придерживаясь диеты с сырой пищей, нашли положительные эффекты.
Еды нет!
Нет возбудителям, таким как кофе, чай, табак или алкоголь . Потребление копченых сыров, пряных соусов, ракообразных, моллюсков и жирного мяса также должно быть ограничено. Соль следует употреблять с абсолютной умеренностью, не более одной чайной ложки в день, а также с ограниченным количеством соленых продуктов и закусок, таких как чипсы, крендели с солью, арахис.
Совет по травам: валериана - это успокаивающая трава, которая способствует сну, в то время как одуванчик балансирует функцию печени, потенциально нарушенную гипертиреозом
