Если бы мы измеряли кровяное давление несколько раз в день, мы бы заметили, что значения никогда не бывают одинаковыми; поэтому небольшие колебания давления абсолютно физиологичны.

Например, ночное давление ниже дневного; после обеда и после физических усилий вместо этого давление выше ; летом это физиологически ниже, чем зимой.

На кровяное давление влияют различные внешние факторы, и могут возникнуть колебания давления, например, из-за стресса, гнева или сильных эмоций .

Когда колебания давления становятся опасными?

Колебания давления становятся опасными, когда, измеряя давление через равные промежутки времени, днем ​​и ночью, наблюдается, что измеренные значения сильно отличаются друг от друга.

Всякий раз, когда давление «повышается», артерии страдают, и если это происходит слишком часто, страдания кровеносных сосудов подвергают пациента более высокому риску инсульта. Частые скачки давления более рискованны, чем высокое, но постоянное давление .

Внезапные изменения давления, причины

Внезапные изменения давления могут быть вызваны сочетанием факторов. Конечно, есть генетический компонент ; более того, они чаще встречаются с возрастом .

Однако существуют факторы риска, связанные с образом жизни, на которые можно воздействовать; например, постоянная и регулярная физическая активность является профилактическим фактором, в то время как привычка курить сигареты способствует гипертонии и внезапным изменениям давления.

Другими причинами гипертонии и внезапных изменений кровяного давления являются избыточный вес, чрезмерное потребление алкоголя и диета, которая слишком богата жирами и солью .

Как справиться с давлением во время беременности?

Скачки давления, как их предотвратить

• Регулярно принимайте назначенные врачом антигипертензивные препараты . Медикаментозная терапия против повышенного артериального давления носит хронический характер, то есть ее необходимо принимать на всю жизнь; однако, его следует скорректировать в соответствии с потребностями. Приостановка приема препарата без причины или не прием его регулярно подвергает вас внезапным изменениям давления.
• Остерегайтесь сезонных изменений . Терапия гипертонии должна быть скорректирована в зависимости от сезона. При высокой температуре давление физиологически ниже, и, следовательно, часто бывает, что гипертоник должен уменьшить дозировку препарата в теплое время года или даже приостановить его, по мнению врача.
• По возможности избегайте источников стресса, способствующих скачку артериального давления.
• Регулярно измеряйте давление . Те, кто страдает от гипертонии, должны привыкнуть вести дневник давления, измеряя его несколько раз в день, чтобы обнаружить любые внезапные изменения давления. В некоторых случаях, по мнению врача, может быть полезно провести 24-часовой мониторинг.
• Заниматься физической активностью . Регулярная физическая активность помогает поддерживать постоянное давление . Очевидно, однако, что нужно быть осторожным, чтобы избежать тренировок, которые не соответствуют физическому и общему здоровью.
• Избегайте курения сигарет .
• Не переусердствуйте с употреблением алкоголя . Стакан красного вина во время еды не рекомендуется, но вы должны полностью избегать алкоголя.
• Поддерживать вес тела в норме и иметь адекватное питание.

Скачки давления и апноэ во сне

Те, кто страдает от апноэ во сне, более подвержены риску изменения давления . Это, по сути, способствует большей изменчивости значений давления в течение ночи.

Поэтому те, кто страдает апноэ во сне, должны вмешиваться в это расстройство. Для этого полезно спать на боку и поддерживать нормальный вес.