Депрессия - это расстройство настроения, которое имеет многочисленные симптомы и, в легких случаях, может лечиться растительными лекарственными средствами. Давайте посмотрим, как улучшить настроение с помощью зверобоя и родиолы, двух растений, полезных для лечения легкой депрессии .

Что такое депрессия

Депрессия - это расстройство настроения, эмоций и мышления, характеризующееся различными симптомами, включая чувство усталости, раздражительности, вины, отсутствия интереса или удовольствия от повседневной деятельности, печального настроения, плача и, в большинстве случаев, серьезные, повторяющиеся мысли о смерти и самоубийстве.

Депрессия может возникнуть в любом возрасте, представляет больший интерес для женщин и может быть классифицирована как легкая, умеренная или тяжелая депрессия.

Причины депрессии различны и касаются не только психологических, но и биологических механизмов : по этой причине психотерапия связана с фармакологическим видом терапии.

В случае легкой депрессии можно прибегнуть к травяным средствам для повышения настроения . Использование лекарственных растений в случае депрессии, безусловно, полезно, поскольку антидепрессанты имеют побочные эффекты, которые включают бессонницу, спутанность сознания, седативный эффект, гипотензию и аритмии: эти побочные эффекты могут привести к прерыванию терапии.

Есть несколько растений, традиционно используемых для лечения депрессивных состояний ; среди них гиперикум оказался эффективным в многочисленных исследованиях по облегчению симптомов легкой депрессии.

Гиперикум и родиола для улучшения настроения

Среди растительных лекарственных средств, указанных для лечения легкой депрессии и тревоги, выделяется гиперикум ( Hypericum perforatum ), спонтанное травянистое растение из Европы и Северной Америки.

Препарат гиперикума, который является частью растения, имеющего высший тенор по активным веществам , представлен листьями и цветущими верхушками, которые содержат гиперицин, гиперфорин, флавоноиды, дубильные вещества и эфирное масло.

Согласно исследованиям, антидепрессантная активность зверобоя связана с гиперфорином, активным ингредиентом, способным ингибировать обратный захват серотонина, дофамина и норэпинефрина, вероятно, воздействуя на неспецифические транспортные механизмы.

Увеличение концентрации этих нейротрансмиттеров на уровне синапсов, которое следует из неудавшегося повторного поглощения, вызывает явления нейрональной пластичности, которые приводят к синтезу рецепторов для этих нейротрансмиттеров .

Это увеличение синтеза рецепторов, по-видимому, отвечает за антидепрессантную активность зверобоя, и по этой причине необходимо принимать зверобоя не менее двух недель, прежде чем оказывать терапевтическое действие .

Гиперикум покупают в фитотерапии и в аптеках и принимают в форме водно-спиртового экстракта, капсул или таблеток . Поскольку гиперикум взаимодействует с многочисленными препаратами, важно сообщить травнику или фармацевту, принимаете ли вы другие лекарства или добавки.

Помимо гиперикума, для улучшения настроения используется корень родиолы ( Rhodiola rosea ); Это растение в основном используется в качестве адаптогена, чтобы повысить устойчивость организма к многочисленным физическим, химическим и биологическим агентам.

Корень родиолы содержит органические кислоты, флавоноиды, катехины, дубильные вещества и фенольные гликозиды. В синергии с эхинацеей и другими иммуностимулирующими растениями родиола используется для профилактики сезонных заболеваний, а сама по себе она используется для борьбы с умственной усталостью, улучшения общего самочувствия и настроения .

Родиола покупается в фитотерапии и использует экстракт, который нужно принимать не более четырех месяцев .

Также прочитайте Магний, минерал против депрессии >>