Друзья для кожи : сегодня мы говорим о кремнии .

Это таинственный минерал, потому что он является одним из самых распространенных элементов в земной коре и имеет фундаментальное значение для жизни растений, животных и микроорганизмов.

Всего несколько десятилетий назад мы знали, что это важный минерал также для нашего (как человека) здоровья и нашего благополучия, особенно для кожи и костей.

Кремний для кожи: польза

Кремний является одним из минералов, которые, как предполагается, являются основными в выработке коллагена, или белок, который вмешивается, чтобы придать коже эластичность и прочность, улучшает структуру хряща и костей .

Отсюда вытекают многочисленные преимущества, которые кремний может принести коже, в том числе:

> Улучшение эластичности кожи ;

> Антивозрастной эффект, замедляющий «слабость» кожи;

> Ускорение заживления ран ;

> Лучший трофики кожи головы и, следовательно, волос ;

> Улучшение трофики дермы или слоя под эпидермисом, который в целом образует кожу.

Кремний: что это такое

Кремний является довольно хорошо распределенным минералом в тканях человеческого организма, но его биологические функции точно не известны. На самом деле исследователи предполагают, что это очень важный компонент мукополисахаридов, составляющих молекулы соединительной ткани, эластина, гиалуроновой кислоты .

Большая часть кремния в организме содержится в районах с более высоким содержанием соединительной ткани, таких как артерии, трахея, сухожилия, кости и кожа.

Кремний также, по-видимому, участвует в формировании кости с механизмами, которые еще предстоит определить: он будет накапливаться в области активного роста костей или остеина и даже внутри остеобластов, клеток, которые строят кости. Первое научное исследование началось с предположения, что при удалении кремния из пищи возникают проблемы с оссификацией . На данный момент еще не было обнаружено, как.

Суточная потребность в кремнии варьируется и составляет от 2 до 5 миллиграммов в день; для спортсмена доза может быть до 10 раз больше. Большая часть кремния, который мы употребляем в пищу, находится в форме неорганических солей, которые не очень биодоступны.

Некоторые вещества, в которых он более биодоступен - как в органической форме - это Coda cavallina (Equisetum arvense), диатомовые водоросли, одноклеточные водоросли, которые используют кремний в сочетании с белками, из которых они строят свои мембраны.