Одним из наиболее частых объяснений, которые учители йоги находят, является то, что касается различий между йогой и пилатесом : фактически, для новичков эти две дисциплины кажутся схожими и, на самом деле, могут не сразу заметить огромные и глубокие различия, которые разделяют их.
Ну, были те, кто думал о том, чтобы поскользнуться на этих различиях и согласовать их в новом материале, который не ставит своей целью разделить, а объединить: безумие? Нет, йогилаты !
Что такое йогилаты?
Как следует из названия, йогилаты рождаются из слияния слов йога и пилатес; был разработан танцором Джонатаном Урлой с целью создания дисциплины, которая объединила бы в себе преимущества обоих.
Фактически, основная идея состоит в том, что один усиливает потенциал другого таким образом, чтобы создать законченную, мощную и здоровую технику. По сути, он сочетает в себе классическую основную работу пилатеса с некоторыми принципами йоги, такими как умственная концентрация, внимание к дыханию и постоянное осознание тела .
Знаете ли вы дайнами, обучение, которое сочетает в себе йогу и аюрведу?
Преимущества йогилатов и где это сделать
Принимая во внимание эту базовую концепцию, выгоды, вытекающие из этого, будут объединять две дисциплины: преимущества типичной физической тренировки пилатеса (повышение тонуса, улучшение осанки и т. Д.) В сочетании с принципами йоги, поэтому психофизическое расслабление, способность концентрироваться Действие на нервную систему .
Если пилатес и йога широко распространены в Италии, то йогилаты немного меньше, потому что единственными признанными курсами являются те, которые проводит основатель Джонатан Урла .
Однако, если вы хотите иметь четкое представление о дисциплине, прежде чем приступить к поиску курса в своем городе, здесь, на канале YouTube Джонатана, вы найдете серию пояснительных видеороликов, которые дадут вам конкретное представление о предмете прямо с мата.
Некоторые соображения по йогилатам
Есть много дисциплин, которые смешивают разные техники, древние и современные, восточные и западные. Йога подверглась браку в сочетании с самыми разнообразными видами деятельности от гонки до танца живота, от гимнастики до серфинга.
В целом, эти гибриды довольно забавны и могут представлять собой приятные менее обычные физические нагрузки, чем обычные предложения.
Сказав это, наш совет всегда один и тот же: попробуйте их и примите их, если они заставляют вас чувствовать себя хорошо, зная, что йога не подходит для того, чтобы быть генетически модифицированной и очень легко (не сказать всегда) в этих схватках в конечном итоге теряет свою более аутентичный характер.
Так что да для йогилатов, хорошо осведомленных об этой предпосылке.
