Асаи, фиолетовые энергетические самородки
Естественно богатые антоцианинами, акаи или асаи или асаи (произносится «асаи»), растение семейства арековых, издавна известны среди населения бразильской Амазонки своими активными и полезными свойствами .
Эти маленькие фиолетовые костянки, которые дошли до нас, становятся известными и все больше ценятся среди травяных добавок, аптек и магазинов натуральных продуктов.
Вместо этого страны происхождения встречаются в свежем виде, они потребляются в качестве специального ингредиента смузи, смузи, мороженого, десертов или в традиционной «миске асаи», вот видео, иллюстрирующее простой и вкусный рецепт без сахара.
Будь они свежими или нет, ягоды асаи способны принести энергию организму, и не только: давайте лучше посмотрим, какие преимущества связаны с их потреблением .
Польза ягод асаи для тела
Среди основных преимуществ, которые могут быть получены от потребления этих маленьких фиолетовых самородков:
> понижающее холестерин действие, поэтому полезное для сердца и системы кровообращения, что делает их особенно подходящими для тех, кто страдает от хрупкости капилляров;
> защитное и антиоксидантное действие на клеточные мембраны, которое способствует благополучию органов и тканей, в частности кожи;
> болеутоляющее действие дают растительные стеролы или фитостеролы, которые «сжигают» организм и разрушают холестерин и жир;
> реминерализующее действие, которое обеспечивает правильную энергию для тела;
> стимулирующее действие на желудочно-кишечную систему благодаря присутствующим в них волокнам, которые помогают поддерживать чистоту толстой кишки:
Все эти преимущества в маленьком фрукте связаны с наличием ценных питательных веществ: помимо известных антоцианов, упомянутых выше, которые придают ягодам свой характерный цвет, они богаты клетчаткой, белками, незаменимыми жирными кислотами - омега-9 олеиновой кислотой и омега-линолевой кислотой -6-, витамины А, Е, D, К и минералы.
Ягоды асаи: где купить
Ягоды асаи можно найти в аптеках, аптеках, магазинах, специализирующихся на натуральных продуктах, и даже в Интернете; обычно превращается в сок, л и ягоды асаи также продаются в спортивных магазинах.
100% органический сок обычно труднее найти; в то время как легче найти лиофилизированный экстракт в сухом порошке целлюлозы в капсулах, таблетках, таблетках, даже в косметических составах с антиоксидантной способностью, таких как кремы, маски, контур глаз.
Иногда можно найти такие продукты, как йогурт с асаи или в виде батончиков . Смесь из 50 г органического порошка асаи стоит около 10 евро.
