Преимущества массажа



Преимущества массажа

Существуют различные виды массажа : спортивный, антистрессовый, деконтрактивный, лечебный, лимфодренажный, моделирующий, шиацу, туина, аюрведический, тайский, с маслами, массажными камнями и многие другие.

Любая терапия, которая включает в себя контакт, давление и легкие или глубокие манипуляции с кожей, суставами и тканями, является частью обширной практики массажа.

Преимущества массажа, независимо от применяемой техники, можно обобщить так:

> Влияние на поверхностное кровообращение : почти все массажи включают в себя прикосновение кожи, более или менее выраженное.

При воздействии на кожу движений рук происходит отток и выведение токсинов : независимо от вида массажа, даже если не применяется строго дренирующая техника, действие по улучшению поверхностного кровообращения оказывает положительное влияние на кровообращение. и лимфатические, улучшающие самочувствие кожи и устраняющие отеки и отеки;

> Воздействие на соединительную ткань и мышцы : польза от массажа не только поверхностная, но и глубокая. Благодаря манипуляциям, выполняемым с массажем, соединительная ткань приобретает большую гибкость. То же самое касается мышц: массаж позволяет расслабить сокращенные мышцы и тонизировать менее используемые;

> воздействие на нервную систему : контакт, когда он сопровождается доверием и уважением, через кожу оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на центральную нервную систему. Это позволяет вам повторно согласовать выработку гормонов, особенно когда вы находитесь в ситуациях эмоциональной, физической или умственной перегрузки, позволяя организму лучше реагировать и восстанавливать свой баланс;

> Различные терапевтические эффекты : существует множество видов массажа, направленных на решение конкретных патологий. Особенно традиционные массажи, например, связанные с китайской и аюрведической медициной, используются для лечения заболеваний. То же относится и к рефлекторным массажам, используемым для стимуляции органов, не воздействуя непосредственно на них;

> Влияние на функционирование органов : тело в целом, кожа связана с нижележащим слоем мышц и тканей, как это происходит с центральной нервной системой, а также с глубокими органами. Воздействие на кожу и на мышцы посредством массажа также стимулирует функционирование органов, даже когда нет прямого воздействия на анатомические области, которые являются местом расположения самих органов. Тем более, что некоторые точные массажи живота действуют путем тонизирования или отшелушивания внутренних органов, таких как желудок, печень и кишечник;

> Эмоциональные и психологические эффекты : контакт важен в сфере любого живого существа. Благодаря опыту общения формируются модели поведения и личности. Это измерение, настолько искаженное культурой и обществом, столь же важно, как и забота о физической и психической части.

Качество контакта при массаже очень важно, а также определяет качество полученных результатов на всех уровнях. Вот почему важно полагаться на руки квалифицированных операторов и тщательно выбирать как тип массажа, так и тип массажера.

Предыдущая статья

Осенние грибы, как их распознать

Осенние грибы, как их распознать

Вам не нужно быть опытным микологом, чтобы знать, что осень - это поразительное время года для съедобных грибов , период, который представляет собой идеальное сочетание между остаточным теплом лета, которое теперь перестало быть чрезмерным, и влажностью, которая начинает концентрироваться вместе с постепенное понижение температуры. После сезона посадки листья падают, создавая идеальный защитный слой для роста грибов. Те, которые обычно называют грибами и продаются на наших рынках, на самом деле являются просто фруктами, репродуктивным аппаратом настоящего гриба или мицелия, той части, которая л...

Следующая статья

Свойства соевого масла

Свойства соевого масла

Соевое масло экстрагируют из семян сои ( Glycine max ), слегка сушат и обрабатывают с использованием химических веществ. Богатый жирными кислотами , такими как линолевая и альфа-линолевая кислоты, он полезен для контроля уровня холестерина в крови. Распространено на протяжении тысячелетий на Востоке, особенно в Китае, в настоящее время даже Соединенные Штаты являются основным производителем. Соевое масло также используется в питании , для...