Аптека природы богата растениями, которые обладают седативными и гипно-индуцирующими свойствами . Их эффекты часто похожи, они помогают друг другу, они становятся сильнее. Давайте узнаем лучше.

Какую траву спать выбрать?

Цель этого специального предложения - направить на правильный выбор, сделанный на основе личной близости с травой, которая заботится о причине, а не только о симптоме, его энергии, его функциональных аналогиях. Для этой цели каждое лекарство должно наблюдаться в его физическом описании, в его компонентах, в его взаимодействиях и показаниях. Приглашение также состоит в том, чтобы искать изображения трав, наблюдать их по форме, цвету, потому что природа также говорит через свои проявления и возвращает их к универсальным архетипам.

Asperula odorata, Galium odoratum

Это многолетнее растение, достигающее около 30 сантиметров, с вертикальными четырехугольными стеблями, характеризующимися темно-зелеными листьями, которые образуют звезды от 6 до 8 точек, и белыми цветами в соцветиях.

Он родом из Северной и Центральной Европы, растет в лесу и больше развивается в тенистых районах. С древних времен его собирали и использовали для приготовления пищи, а также в лечебных целях. Кажется, он обязан своим именем чувству грубости, которое ощущается при прохождении рукой по листьям. В прошлом сухие цветы использовались для парфюмерии и для защиты от насекомых.

Вудрафф является эффективным тоником для печени, поскольку он способствует детоксикации . Он используется для борьбы с депрессией, бессонницей, истерией и гипертонией.

Цветок асперулы в народной медицине считается тонизирующим средством для всего организма, прежде всего благодаря его спазматическому действию против ночных судорог или болей в суставах, а также он особенно эффективен для борьбы с камнями в почках и инфекциями, которые поражают мочевыводящие пути. При чрезмерном употреблении кумарин (активный ингредиент) может вызвать головную боль и онемение.

Откройте для себя все природные средства от бессонницы

Сладкий апельсин: цитрусовый ауранций

Всегда зеленый саженец в форме пирамиды, с овальными и блестящими листьями, с белыми и ароматными цветами, оранжевыми цветами и фруктами оранжевого цвета, меньшими, чем у горького апельсина.

Он является родным для Дальнего Востока, особенно в южном Китае и северной Бирме, и был широко распространен в Европе португальцами и арабами в период между 7 и 12 веками. Китайцы называют оранжевый "чин-чинь" - золотой шар. На самом деле сладкий апельсин символизирует Солнце с умеренно янской энергией: апельсин напоминает о суровой жизни с его горькой кожурой, но он обещает очень сладкие кусочки и пьянящие духи тем, кто настойчив и настойчив, не отчаиваясь!

Обладает антидепрессивными и успокаивающими свойствами, является тоником для сердца и мышц, спазмолитическим, бактерицидным детоксикантом, жаропонижающим средством. Показан при тревожных состояниях, бессоннице, стрессах, расстройствах пищеварения, мышечных спазмах.

Боярышник, Crataegus oxyacantha

Колючий кустарник или небольшое дерево с белыми цветами и красными яйцевидными ягодами, увенчанное на вершине маленькой кроной. В прошлом за эту подпись короля она считалась растением сердца, предназначенным для уравновешивания всего существа.

Он показан тем, кто живет как лишенный правителей король, тем, кто позволяет себе руководить слишком разумным мозгом, который больше не слышит голос сердца. Боярышник показывает, как рациональность и чувство могут сосуществовать: белые цветы (мозги) и красные увенчанные ягоды (сердце, король, центральность) сосуществуют на одном растении.

Широко используется для лечения гипертонии. Он родом из Европы, Северной Африки и Западной Азии. Самопроизвольно растет в живых изгородях (по аналогии с необходимостью порядка). Используются свежие, сушеные или экстрагированные цветы. Они кардиотонические и способствуют правильному балансу артериального давления. Они спазмолитические и успокаивающие для центральной нервной системы и вегетативной нервной системы.

Ромашка матрикария

Это было частью 12 священных трав греков, посвященных как Солнцу, так и Луне, из-за его характерного желтого радиального центра и белых лепестков. Его ботаническое название "Matricaria" происходит от латинской Matrix, матки или от Mater, mother и возвращает к женскому половому аппарату и оказывает его благотворное влияние на здоровье женщины . Это всегда было лекарство, которое помогает матерям приносить облегчение своим детям, чтобы успокоить их раздражительность, боль и невралгию при прорезывании зубов. Это энергия Инь, очень женственная и лунная, с сильным солнечным символическим оттенком.

Цветок меньше, чем у римской ромашки. Эфирное масло синего цвета из-за азулена, который отсутствует в свежем цветке, но синтезируется во время его перегонки. Синий цвет ромашки matricaria ассоциируется с пятой чакрой, горловой, связанной со словом, с общением, с экстернализацией!

Ромашка напрямую влияет на центральную нервную систему, в том числе на вегетативные компоненты, которые регулируют висцеральное функционирование. Развязывайте узлы, застой энергии, жесткость мысли . Его двойственная природа также отражается в его двойном антагонистическом эффекте: при низких дозировках он является эффективным успокаивающим и спазмолитическим средством, при более высоких дозировках он может превращаться в стимулятор.

Обладает успокаивающим, спазмолитическим, пищеварительным, жаропонижающим, мочегонным, успокаивающим, потогонным действием, регулируя периодические потоки. Показан при воспалениях (широкий спектр), мышечных болях, коликах, невралгиях, бессоннице, нервном напряжении, дисменорее.

Escolzia, Eschscholzia californica

Это растение было завезено в Европу в начале 1800-х годов, но уже было известно и использовалось американскими индейцами.

Эсколия - это растение с оранжево-желтыми цветами, богатое алкалоидами: берберин из-за седативного действия, протопин для спазмолитического, расслабляющего (и даже антибактериального) действия, успокаивающая криптопина, хелидонин в качестве болеутоляющего средства и спазмолитическое средство в кишечном тракте и желчном пузыре, а также известно своим дезинфицирующим, антибиотическим и противогрибковым действием; сангвинарин для лечения и профилактики гигиены полости рта. Фитокомплекс растения делает его эффективным для улучшения качества сна и показан при синдроме замедленной фазы (задержка засыпания). Идеально подходит для сна, нарушенного судорогами.

Escolzia можно безопасно использовать даже для детей, и он действительно является отличным вспомогательным средством при проблемах, связанных с этой возрастной группой, таких как возбуждение, энурез, а также при коклюше в качестве седативного средства.

Учитывая его высокую психосоматическую ценность, Escolzia особенно рекомендуется при всех расстройствах желудочной симптоматики, но имеет психологическую причину благодаря своим обезболивающим свойствам. Рекомендуется использовать его во время беременности или в период лактации, а также у тех, у кого проявляются симптомы гипотонии.

Салат, лактука сатива

Однолетнее травянистое растение с богатым корнем корнем, из которого развивается розетка из широких, цельных и безволосых листьев. Из розетки листьев также развивается цветочный стебель, который приносит желтые цветки, собранные в метелку.

Салат богат железом, калием, кальцием и магнием. Это успокаивающее, смягчающее, успокаивающее, слегка анафродизиак. Потребление свежего растения помогает при анемии, нервозности и запорах. Это также полезно для снижения кровяного давления.

Лаванда, Лавандула Спика

Название происходит от латинского lavandus = pulendo, для римлян, которые привыкли ставить свежие цветы в настой в воде, в которой они были вымыты. Его название вызывает запах чистых маленьких сумочек для парфюмерии и дезинфекции шкафов и ящиков, мыла, одеколона.

Лаванда была связана с добродетелями и чистотой души и с крещением. Его ухо использовалось в качестве амулета для защиты и поддержания плодородия и процветания. Это трава энергии инь, находящаяся под контролем Луны, поэтому женского характера: уши маленьких закрытых цветов напоминают образ молодой женщины, чья личность должна созреть. Фактически это сопровождало комплекты молодых невест своим усиливающим и уравновешивающим ароматом.

Он рождается на солнечных, засушливых, каменистых почвах, в средиземноморском регионе Греции, Италии, Франции, Испании, Португалии. Это цветет в июне, уши должны быть собраны все еще закрытыми, прежде чем их эфирное масло распространится и рассеется. Обладает противовоспалительными, противоотечными и обезболивающими свойствами. Это нервное, расслабляющее, антидепрессантное, антисептическое, гипотензивное восстановление баланса. Показан для лечения нарушений сна, стресса, головной боли, нарушений дыхательных путей. Показан для лечения детей.

Хмель, Humulus lupulus

Травянистое растение, диоика, томентоза, особенно лазанье по ивам и ольхам, которые поднимаются на почвах, богатых водой (лунная характеристика). Препарат извлекается из женских соцветий, называемых шишками, собираемыми в зрелом возрасте.

Эти цветы сушат, прицветники отделяются, у основания которых находятся железы, которые выставляются на рынок. Чтобы очистить их, их взбивают в сите вместе с песком, промывание водой приведет к испарению гормональных веществ. Они выглядят как неощутимый порошок. Хмель содержит эфирное масло, лупулин, смолы, наркотический алкалоид, эстрогены. Жидкий экстракт используется чаще, чем сухие цветы, потому что вкус не всегда любит вкус хмеля.

До еды как горький, тонизирующий, пищеварительный, против атонии желудка и слабости пищеварительной системы. Или в железистых и печеночных "пробках", из-за его очищающих свойств. Он также показан как успокаивающее и анафродизиак. Цветы хмеля с оранжевыми цветами, настоянными после еды и перед сном, обладают гипнотизирующим эффектом . Даже тем, кто страдает бессонницей, рекомендуется наполнять подушку шишками хмеля.

Вы можете узнать все свойства и использование хмеля

Мелисса лекарственная

Это многолетнее травянистое растение, которое несколько напоминает крапиву и характеризуется приятным ароматом лимона. Листья овальные, зубчатые, цветки белые или розовые с трубчатой ​​чашечкой.

Дикорастет в Европе и Азии, его нужно собирать в мае, до цветения. Название происходит от греческого и означает пчела. В Северной Африке гроздья листьев мелиссы использовались для привлечения и захвата блуждающих стай пчел. Эфирное масло мелиссы было частью королевской частичной мази как сильнодействующее лекарство. Для Плиния не было лекарства, которое бы так обрадовало Мелиссу. Для арабов это служило, чтобы отогнать беспокойства духа, отогнать меланхоличные мысли и плохое настроение.

Все древние травники использовали его для укрепления нервов и мозга, Парацельс считал его эликсиром долгой жизни. Ледяные кармелиты в семнадцатом веке дистиллировали «антиистерическую воду», которая в качестве основного принципа содержала дистиллят мелиссы и использовалась женщинами в случаях бессонницы, истерии, меланхолии, обморока. Он имеет особое сродство с женской репродуктивной системой: он способствует овуляции, успокаивает спазмы матки, против тошноты во время беременности, регулирует менструальный цикл и снимает боль.

Помогает при различных расстройствах нервного происхождения: головные боли, бессонница, истощение, спазмы желудка, меланхолия, ипохондрия, сердцебиение, головокружение. Используется для решения проблем, связанных с эмоциональной сферой : гиперчувствительность, беспокойство, паника, возбуждение. Это жаропонижающее и потогонное средство. Он активен для сердца: он понижает давление слишком высоко, но не влияет на низкое давление. Успокаивает частоту сердечных сокращений, успокаивает дыхание слишком быстро. Не рекомендуется для людей, страдающих дисфункцией щитовидной железы.

Вы можете узнать все советы и идеи, чтобы хорошо выспаться

Мак, папаша рева

Однолетнее травянистое растение с веретенообразным корнем и прямостоячим волосатым, нежным, разветвленным стеблем. Листья чередуются, черешковые, моно или двуполые. В июне-июле появляются цветки, одиночные, крупные красные с черным пятном у основания каждого лепестка. Плод представляет собой оболочку с многочисленными черными семенами. Это типичный сорняк пшеничных и ячменных полей.

Он имеет сатурниновую символику и представляет собой лень, человеконенавистничество и мягкость характера. Но это также символ власти: говорят, что Тарквинио Супербус, который учил военным стратегиям своего сына, вырубил палкой самые высокие маки в саду, что означает, что для капитуляции королевства сначала должны быть подавлены самые высокие должности.,

Представлены морфин, меконовая кислота, смолы, слизистые и красящие вещества. Название мака происходит от кельтского «папа» или желе: кажется, что его латекс был смешан с детским желе, чтобы способствовать долгому и восстанавливающему сну. Показан при бессоннице, нервозности, возбуждении, тревоге, кашле и бронхите. Рекомендуется для детей и пожилых людей, поскольку в контролируемых дозах нет побочных эффектов.

пассифлора

Целебные свойства Passiflora incarnata были известны еще в древности ацтеками, которые использовали его как расслабляющее средство. Во время Первой мировой войны он использовался для лечения "военных тревог".

Это растения, происходящие из тропических и субтропических районов Центральной и Южной Америки; некоторые из Северной Америки и другие из Азии и являются растениями невероятной красоты и очарования. Он был привезен в Европу отцом августинцев в 1610 году, который связал конформацию цветка со страстью и распятием Иисуса Христа: венец из нитей яичника представляет терновый венец, 5 тычинок и 5 ран Иисуса, 3 стигмы, 3 гвоздя, 5 лепестков и 5 чашелистиков, количество оставшихся верных апостолов.

Страсть цветы появляются летом, а ее плоды съедобны. Надземные части используются для приготовления трав и лекарственных средств. Пассифлора обычно используется для лечения и профилактики беспокойства, тревоги и бессонницы из-за возбуждения. Оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на центральную нервную систему.

Его успокаивающее действие гарантирует спокойный ночной сон без пробуждения. Его спазмолитическое действие позволяет использовать его в случае проблем из-за мышечных сокращений, таких как менструальные судороги. Это женское растение, и по аналогии может быть показано, что оно ослабляет любые расстройства, возникающие во время менопаузы.

В травяных целях собирают более молодые листья и ветви, но нельзя недооценивать свойства его плодов. Плоды маракуйи на самом деле богаты витамином С и обладают высокой освежающей способностью (маракуя). Его использование также может быть полезным в случае астмы, сердцебиения, дефицита внимания и высокого кровяного давления.

Это может также быть взято в форме материнской настойки Пассифлоры.

Ива, Salix alba

Dioic дерево с сероватой корой и широкой листвой. Подвесные и тонкие ветви, гибкие, имеют удлиненные и тонкие желто-зеленые или бледно-зеленые листья. Цветет около середины апреля подвесными сережками, у плодов нет капсул. В природе он присутствует вдоль водотоков, в болотах, во влажных местах.

Ива считается деревом женской энергии, бережно защищает, а ее плачущие ветви связаны со слезами и тоской. « В беде будь как ива, способствующая ярости урагана, изгибаясь здесь и там, в зависимости от ветра; затем, после того, как буря восстанавливает свои ветви ". (Мысль мудрости дзен).

Содержит гликозид, салициловую кислоту, каучук, дубильные вещества; жаропонижающее, болеутоляющее, успокаивающее, вяжущее средство. Используется для облегчения сна, при диспепсии, ревматических болях, лихорадке. Противопоказан при взаимодействии с другими обезболивающими средствами, поскольку усиливает их действие. Это не рекомендуется для тех, кто страдает от язв или желудочных расстройств, потому что это увеличивает кислотность.

Tiglio, Tilia tomentosa

Крупное дерево с вертикальным стеблем и изначально гладкой корой, затем растрескавшееся в старости, серое с многочисленными жилками. Листья темно-зеленые, блестящие, обильные и в форме сердца, с зубчатым краем. В июне-июле цветет бело-желтоватыми ароматными цветами. Плоды размером с горошину с твердым околоплодником.

Согласно греческой мифологии, Тильо - это растение, дорого Афродите и символу женственности. Это считается деревом супружеской любви: говорят, что Баусис и Филимон были двумя старыми супругами, которые с любовью приветствовали Зевса и Гермеса в человеческом обличье в своем доме. Чтобы вознаградить их, боги осуществили свое желание умереть вместе в старости.

Однажды два очень старых супруга начали трансформироваться: Баучи в дубе и Филимон в липе, они были так объединены навсегда и близко. Содержит эфирное масло, слизь, дубильные вещества и сахара; это успокаивающее, спазмолитическое, седативное, противоревматическое, потогонное средство. Липа показана при бессоннице, нервозности, головной боли, воздействиях, кашле, понижает давление

Валериана лекарственная

Многолетнее травянистое растение с коротким волокнистым корневищем и прямостоячим и величественным стеблем, полым, желобчатым. Весной-летом здесь представлены маленькие белые или розовые цветки, собранные в зонтики и ароматизированные. Растет во влажных лесах, вдоль ручьев.

Валериана может быть определена как полиморфная, так как она меняет форму в зависимости от различных климатических условий. Термин валериана происходит от латинского valere = иметь силу, потому что это, как было известно, полезно для здоровья.

Обладает успокаивающими, спазмолитическими, антинейралгическими свойствами. Показан на фоне всех проявлений тревоги, депрессии, мигрени, неврастении. Это облегчает сон. Чрезмерное употребление вещества может вызывать привыкание и противопоказано тем, кто страдает от низкого кровяного давления.

Вербена запаховая, Lippia citriodora

Это растение с древесным стеблем, высота которого может достигать 2 метров, с листьями в форме копья и маленькими белыми цветами, расположенными в колосьях. Это была одна из самых ценных магических трав древности, римляне приписывали ей умиротворяющие свойства и использовали ее в обрядах очищения жертвенников.

Кельты и немцы использовали его в своих религиозных и магических обрядах, чтобы способствовать концентрации и умственной ясности; фактически это соответствует ртутному символизму, где интеллект и коммуникация являются основными характеристиками.

Обладает умеренно янской энергией. Вербена выполняет свои функции на нервную систему, с тонизирующим или успокаивающим эффектом, уравновешивая настроение. Это полезно для людей, подверженных стрессу и гиперактивности, для ослабления психосоматического напряжения в шее и плечах при головных болях или расстройствах пищеварения.

Используются листья вербены odora, которые имеют ароматические свойства. Обладает спазмолитическим, противовоспалительным, антисептическим свойствами, успокаивает и восстанавливает нервную, пищеварительную. Показан для лечения стресса, бессонницы, тревоги, депрессии, тахикардии, невралгии. Использовать во время беременности не рекомендуется.

Узнайте, когда Всемирный день сна

Другие статьи о спящих травах:

> Травяные чаи для лучшего сна

> 10 трав, чтобы хорошо спать