Добавки для детей: для чего это на самом деле?

Добавки - это добавки, которые служат нашему телу и приходят к нам на помощь, когда мы без них. Злоупотребление добавками, натуральными или нет, никогда не бывает положительным, особенно в раннем возрасте. Вот почему бесплатные добавки для детей, но с присмотром и только тогда, когда это действительно необходимо. Давайте посмотрим, что добавки могут сделать для них.

Начиная с раннего возраста, дети в возрасте нескольких месяцев могут испытывать дефицит витаминов, таких как витамин D и витамин К. Витамин D является важным витамином, который наш организм не может производить самостоятельно и который очень полезен для окостенения, способствует усвоению кальция и способствует развитию зубов. Витамин К необходим для коагуляции крови и полезен для детей, чтобы предотвратить геморрагические заболевания, связанные с их ранним возрастом и его отсутствием.Витамин К обычно дается всем детям во время рождения.

Обсуждается реальная потребность во фторе : перед лицом врачей и педиатров, которые назначают добавки для детей, некоторые говорят, что фторид даже не рекомендуют применять в раннем возрасте, поскольку он может повредить не только зубам. Вопреки тому, что можно подумать, на самом деле, в случае избытка фтора, на самом деле может возникнуть флюороз зубов, но он также может нанести вред нервной системе и когнитивным и поведенческим способностям.

Железо и цинк вместе важны для сбалансированного роста организма, они заботятся о нервном и когнитивном развитии ребенка и укрепляют иммунную систему.

Чем больше ребенок получает, тем меньше ему понадобятся добавки, так как сбалансированный запас всей пищи позволяет ему снабжать организм всем необходимым. Однако в случае рецидивирующих инфекций, таких как различные заболевания, которые можно заразить в детском саду или в школе, могут быть полезны витаминные добавки, особенно витамин А и витамин С, вещества, которые укрепляют защитные силы организма. Иногда в течение учебного года у ребенка могут проявляться признаки усталости и апатии. В этом случае организм можно укрепить благодаря железу, цинку, витамину B6, витамину B12 и фолиевой кислоте .

Также узнайте, что они и когда принимать натуральные добавки кальция

Добавки для детей: где мы их находим в природе?

Шесть добавок, по крайней мере, являются натуральными, даже для детей. Где их найти? Витамин D в первую очередь стимулируется воздействием солнечного света . Очевидно, что маленький ребенок не может долго оставаться на солнце, но короткое, адекватно защищенное воздействие может помочь ему в выработке витамина D.

Что касается витамина К, то сухое молоко может уже содержать добавки витамина К. Грудное молоко содержит меньше, но может быть дополнено через пищу . Мать и ребенок, который начинает отлучаться от груди, могут принимать пищу, такую ​​как зеленые листовые овощи, шпинат, брокколи, спаржа, кресс-салат, капуста, цветная капуста, горох; бобы, оливки, мясо, крупы и молочные продукты являются натуральными добавками.

Фторид, как уже было показано, теоретически не нужен, если вода, которую пьют мать и ребенок, уже достаточно богата. В конце концов, в случае дефицита фтора, если мать кормит грудью, она может решить, принимать ли добавку напрямую.

Чтобы повысить естественную защиту организма и укрепить его, выполняя, таким образом, функции цинка и железа, витамина А и витамина С, на рынке есть продукты, подходящие для детей, на которые можно ориентироваться в соответствии с возрастными группами и рекомендациями врач или гомеопат. Эти продукты, которые встречаются как в виде сиропов, так и в виде жидких экстрактов или таблеток, могут содержать источники эхинацеи и прополиса . Свежее натуральное желе и мед также являются отличным натуральным тоником. Затем мы находим фарфор, южноамериканское дерево, подбородок которого получен из хинина, который используется для повышения аппетита. В гомеопатической медицине также используются туя, элеутерококко и унария, чтобы помочь при тонзиллите, отите, фарингите, рецидивирующем бронхите. Давайте не будем забывать о диете: брокколи, шпинат, цитрусовые, рыба, крупы, бобовые и мясо, чтобы обеспечить достаточный запас.