Лекарственные растения "кушай вес"



С наступлением хорошей погоды включается весовая сигнализация. Лето приближается и смотрит в зеркало, можно заметить те лишние килограммы, которые накопились за зиму и которые были хитро замаскированы под тяжелую одежду.

Простуда часто приводит к высококалорийной диете и снижению физической активности. Когда вы замечаете дополнительные килограммы, которые вы хотите использовать для укрытия, возможно, при длительных постах, строгих диетах, напитках, которые часто помогают сбить иглу весов, но иногда также могут нанести вред здоровью.

Есть много причин, почему вы толстеете: дисбаланс между количеством энергии, потребляемой вместе с пищей, и потребляемой каждый день. Каждый из нас имеет свой метаболизм, который варьируется в зависимости от возраста, пола, веса и роста и, следовательно, более или менее доведен до веса.

Было показано, что те, кто хочет похудеть, не должны полагаться на чудо-продукты, которые обещают легкую и опасную потерю веса и радикальные диеты. Если потребление калорий слишком низкое, организм сначала сжигает сахара, в том числе те , которые откладываются в форме гликогена в печени и мышцах. Как только они закончены, он начинает сжигать жир, что уменьшает массу тела и приводит к потере веса. Как только жиры заканчиваются, при низкокалорийном режиме белки начинают гореть, что вредно для нашего организма, поскольку мы теряем мышечную массу, состоящую в основном из углеводов, а не жиров.

Поэтому, избегая методов, вредных для здоровья, помощь в восстановлении линии, потерянной сбалансированным образом, исходит от фитотерапии и, в частности, от трех растений: глюкоманнана, гарцинии и гимнастики .

G lucomannano, полезный для тех, кто обычно ест чрезмерно, для контроля привычек питания и веса во время насыщения.

Гарциния, указанная в рационе, богата жирами, так как уменьшает его накопление.

Gymnema, идеально подходит для тех, кто имеет избыточный вес, потому что он уменьшает поглощение сахара и помогает тяжелым потребителям сладостей похудеть. Фактически, сахара, даже те, которые вводятся с крахмалистыми продуктами, частично используются немедленно, частично вместо этого они превращаются в гликоген или в запас в печени и мышцах: избыток превращается в жир и, следовательно, образует жировая ткань.

Если потребление этих растений связано со здоровым образом жизни, в частности с регулярной физической активностью и более или менее гипокалорийной, но сбалансированной диетой (на основе продуктов с низким содержанием животных жиров и богатых растительными волокнами, которые приносят мало калории и дают чувство сытости), исходя из образа жизни, физических характеристик, возраста, пола, количества лишних килограммов и любых проблем со здоровьем.

Предыдущая статья

Паралич сна: что это такое и как его предотвратить

Паралич сна: что это такое и как его предотвратить

Паралич сна - это неспособность двигать мышцами, пока они не спят . Вызванный стрессом, бессонницей и нарушениями сна, он создает сильное чувство беспомощности и страха . Давайте узнаем лучше. > > > > Что такое паралич сна «Субъект не спит и знает об окружающей его среде, но он не может двигать ...

Следующая статья

cohousing

cohousing

Что такое совместное проживание? Cohousing происходит от английского языка и означает совместное проживание. Жилище, а не простой дом, в котором живут несколько человек, - это философия жизни. На практике это средний путь между квартирой в жилом доме и экопоселением, жилой площадью, которую разделяют выбранные соседи. Да, поскольку соседи ...