Мы все слышали, что «рис делает хорошую кровь», но мы никогда не смеемся. Подсчитано, что взрослый человек в среднем смеется 15 раз в день против 400 раз, когда ребенок смеется.

Доктор Мадан Катария, индийский врач, также знал, что народная мудрость гласит: «Рис делает хорошую кровь», и доктор Мадан также изучал психо-нейро-эндокринно-иммунологические (PNEI) тексты, медицинскую науку, которая он имеет целостное представление о человеческом организме: тело и разум - это единое целое, которое непрерывно взаимодействует друг с другом.

И даже в текстах PNEI говорится, что смех оказывает реальное терапевтическое воздействие на бесчисленное множество соматических, психических и психосоматических патологий.

Но если смеяться так хорошо, доктор Мадан спрашивает, что мы можем сделать, чтобы смеяться в беспокойной и напряженной жизни нашего дня?

И решение этого ответа Доктор Мадан, с помощью своей жены Мадури, учителя йоги, находит это в Йоге смеха, технике, которая сочетает в себе типичную игривость детей, которые всегда смеются, по-видимому, без причины, тысячелетним техникам. дыхание йоги.

Вы можете узнать больше о происхождении, практике и преимуществах йоги смеха

«Заставьте свое тело смеяться над тем, чтобы ваш разум следовал ему», - под этим лозунгом Йога смеха распространяется в более чем 70 странах мира, принося благополучие и радость жизни в самых разных сферах жизни для миллионов людей.

В свете прямых свидетельств и все более многочисленных научных исследований, которые подтверждают пользу, которую дает Йога смеха, мы можем по-настоящему сказать, что Йога смеха - это целостная оздоровительная техника по определению.

Преимущества, которые дает Йога Смеха, на самом деле проявляются так же быстро, как и в отношении соматических аспектов, связанных с дыханием, сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, лимфатической системы, черной эндокринной системы и в отношении психологические и реляционные аспекты, связанные с самооценкой, эмоциональным интеллектом, навыками управления стрессом, контролем тревожных состояний, приступами паники и, в более общем плане, устойчивостью в трудных ситуациях.

Короче говоря, Йога смеха простым, мощным и приятным способом улучшает как физическое, так и психологическое благополучие: здоровье и радость от жизни, составляющие счастье.