Быть готовым танцевать - значит быть готовым сердцем и душой, сохранять свои чувства активными и не стыдиться, поскольку нет веской причины избегать движения своего тела в такт.
Танец: как и когда
Даже когда ритм отсутствует, его можно создать внутренне, чувствуя свою гармонию, свою внутреннюю скорость. Лучше, если босиком, лучше на земле, лучше на свежем воздухе .
Танец - это то, что можно использовать в любое время. Вы также можете танцевать только с одной частью тела, но представьте, что от этого выигрывают все клетки, потому что это действительно так.
Танец может сопровождаться песней, исходящей из сердца, поскольку звук населяет и заботится о нем. Мы не говорим о кодировании, делаем конкретные шаги; Конечно, если у вас есть техника, и вы сделали ее самостоятельно, было бы очень приятно поделиться ею, пока вы танцуете с другими в чрезвычайной свободе и радости.
Вы можете почувствовать импульс танцевать даже в местах, которые официально не являются членами, например, в ожидании поезда, во время приготовления пищи, во время ходьбы.
Эта интуиция, которая начинается с нашего священного храма, которым является тело, в соответствии с энергетическим полем сердца, должна поддерживаться, так как она значительно увеличивает нашу вибрацию, и, поскольку мы материализованы, мы можем извлечь из нее только пользу.
Танец и боевое искусство: что такое связь?
Преимущества свободных танцев
Танцуя интуитивно и позволяя себе руководствоваться центром, смягчая запястья, челюсти, лодыжки, чувствуя, что тело хочет сделать, имеет огромные преимущества.
Во-первых, он приносит кислород в ткани, движется внутренняя энергия. Он понижается до артериального давления и сохраняет плохие позы на прежнем уровне и совсем не функционирует.
Кости укрепляются, мышцы тонизируются, уровень холестерина падает. Форма тела становится извилистой и улучшается в эстетическом смысле. Согласно шведскому исследованию, опубликованному в « Архивах детской педиатрии», регулярная практика танца предотвращает возникновение форм эмоционального недомогания, которые могут привести к хроническим истощающим состояниям даже независимо от молодого возраста.
На эмоциональном уровне даже поиск небольшого импульса для танца, когда кажется, что он даже не может быть даже тенью, - это то, что возвращает много. Это вопрос удивления себя в изначальном действии, приближения к этой радости танца с исконной терапией.
Повысить уверенность в себе, баланс. У него есть ресурс, «туз в рукаве», резервуар энергии, который умножается в тот момент, когда он тратит время. Даже лицевые мышцы страдают от боли: пробовали ли вы когда-нибудь танцевать и улыбаться?
Это порочная цепь, полная преимуществ. Мышцы лица также будут благодарить и пробуждать важный фактор: личную самооценку. Тот, кто побеждает страх позволить себе пойти на танец перед другими, сам овладевает им, управляет своими внутренними органами и решает позиционировать себя в ярком месте, поскольку танец положительно заразителен.
