Несколько лет назад Стинг стал более известен своими «тантрическими» сексуальными марафонами, чем своей музыкой. Будь они правдой или просто бутадой, о которой нужно говорить, этот выход пошел, чтобы убрать завесу с аспекта йоги, который не мог не вызывать некоторый интерес.
И все же, мы не хотим потакать зудящим курьезам или углубляться в культуру тантры (которая заслуживает серьезного изучения). Скорее предпочтительнее бросить камень в озеро размышлений и подумать о том, может ли практика и философия йоги сыграть позитивную роль в нашей жизни в паре.
Новое соучастие
Дискурс, который объединяет йогу с жизнью как пара, не может не иметь чрезвычайно общего характера, учитывая специфику, которую приносят все отношения.
Поэтому мы можем начать с рассмотрения одного из минимальных общих знаменателей большинства людей: стресса, возможно, короля низкого качества жизни, которое объединяет большую часть общества. Теперь это слово стало почти оскорбленным, настолько раздутым, что утратило свое значение (наряду со многими другими: кризис, культура, обновление, каста и т. Д.), И все же оно подрывает нашу повседневную жизнь от корней. Сколько раз дискуссия возникала из-за нервозности, вызванной утомительным днем, или сколько раз мы загружали разочарование на нашего партнера?
Йога вставляется в пару на этом уровне: воздействуя на нервную систему, способствуя расслаблению и самочувствию, она ослабляет импульсы и напряжения, прежде чем они выливаются на частный уровень. Преимущества, которые йог получает от регулярной и прибыльной практики, также отражаются на аффективном уровне: спокойный, доброжелательный и уверенный в себе человек также будет подходить к конфликту более конструктивно и целенаправленно.
Среди прочего, было показано, что практика вместе с партнером может стимулировать понимание и соучастие . Исследователи из Loyola University Health System (LUHS) провели исследование по этому вопросу, и результаты показали, что парные занятия йогой помогают: « Укрепить отношения эмоционально, физически и духовно, чтобы в конечном итоге построить более глубокую связь и улучшить здоровье половой акт ».
Посещение занятия йогой вместе или выполнение асан в гармонии с вашим * товарищем * может быть приятным и полезным временем для "альтернативного" обмена.
Йога и плодородие: путь к зачатию?
Практика йоги вдохновляет сексуальность
Помимо опыта Стинга, упомянутого в начале, исследования, которые показывают, как йога помогает сексуальной жизни пары, к настоящему времени являются существенными.
Мы не хотим согласиться с печальной эксплуатацией дисциплины в этой области, которая влечет за собой ту же судьбу, которая уже наблюдалась для слова Тантра: подавляющее большинство людей не имеют ни малейшего представления о том, что это означает, за исключением того, что оно каким-то образом связано с сексом. Существует бесчисленное множество публикаций, в которых спонсируется валидность того или иного ритуала или эффективность той или иной позиции йоги для улучшения работы. Библиография бесконечна, и любопытный читатель будет избалован выбором.
Мы предпочитаем полагаться здесь на научные результаты, проведенные серьезными исследовательскими институтами, которые, однако, только подтверждают положительное влияние практики на сексуальность.
Журнал сексуальной медицины (12 ноября 2009 г.) разработал исследование, которое демонстрирует, как йога улучшает многие аспекты женской половой жизни: желание, возбуждение, способность чувствовать удовольствие .
В исследовании приняли участие 40 женщин, все женаты и сексуально активны, для которых был составлен протокол асаны. В конце программы исследователи обнаружили большее удовлетворение между листами, записав более чем обнадеживающие данные. Несмотря на ограничения такого исследования, оно показывает, что практика, подобная йогической, основанная на слушании, «здесь и сейчас», на внимании к ощущениям и эмоциям, может помочь только в моменты близости с партнером.
С физической точки зрения асаны улучшают гибкость, и некоторые положения специально указаны для усиления сексуальных функций: например, положение кобры (бхуджангасана) и треугольника (триконасана). Мациендрасана, все асаны, которые идут на работу по раскрытию бедер.
Литература в этой области тоже бесконечна, хотя и не все качественно.
Йога, не жесткая
Цель этой статьи не в том, чтобы побудить вас навязать йогу своему партнеру или, в равной степени, считать ее обязательным условием для удовлетворительных отношений: это приведет к фанатизму! Это должно быть приглашение взглянуть на вашу обычную практику с новой точки зрения или, если вы не практикуете ее, дать вам еще одну причину, чтобы начать делать это ... возможно, в двух!
