Дневная сонливость? Давайте попробуем 3 растительных лекарственных средства



Апрельский сладкий сон ... Часто, особенно весной, нас удивляет дневная сонливость . Усталость, которая сопровождает нас с утра до пробуждения. Мы заплатили бы золото, чтобы иметь возможность «раздавить освежающий сон», но большую часть времени это невозможно сделать из-за ежедневных обязанностей и задач.

Иногда эта форма астении вызвана слишком пьяной и отягощенной зимой печенью из-за белковой диеты, которая согревала нас в самые холодные месяцы, но которую сейчас нужно облегчить и очистить.

В других обстоятельствах сонливость связана не только с изменением климата, но и с более серьезными проблемами, и мы попадаем в область гиперсомнии, которая как таковая должна быть исследована и должным образом обработана.

Поэтому вместо сезонной усталости и сонливости лучше начинать с некоторых детоксикационных средств печени, пропедевтической фазы, а также для тех, кто собирается начать диету для похудения летом.

Чтобы противостоять острой необходимости спать в течение дня, мы можем прибегнуть к некоторым фитотерапевтическим средствам, названным и стандартизированным (иначе они не были бы определены как таковые), которые поддерживают нас, стимулируя также наши интеллектуальные и концентрационные способности.

Гуарана ( Paullinia cupana )

Гуарана - это растение, внесенное в список отличных средств против дневной усталости и сонливости . Активный ингредиент, который отличает его, гуаранин, является аналогом кофеина, обладающего стимулирующими и реактивирующими свойствами.

Фактически он является индуктором выброса катехоламинов, таких гормонов, как адреналин и норадреналин, которые стимулируют обмен веществ, активируя его, чтобы противодействовать усталости. Полезно принимать гуарану утром и во время обеда, чтобы она давала бодрящий эффект в часы больших усилий, а не излишнее возбуждение в вечерние часы, предназначенные для расслабления перед сном.

Совет: сопровождайте прекращение фитотерапевтического лечения постепенно, вдвое уменьшая ежедневные дозы, чтобы не вызывать метаболические шоки для нашего организма после завершения лечения.

Принимайте гуарану в сухом экстракте, так как стандартизация и титрование точны: 2 таблетки в день (завтрак и обед). Избегайте его во второй половине дня или вечером.

Гуарана может иметь побочные эффекты и противопоказан при гипертонии, язвенной болезни, грыже пищевода, гипертиреозе.

Сонливость? Вот возможные причины и 6 полезных советов

Женьшень ( Panax Ginseng )

Женьшень - это растение азиатского происхождения, а экстракт происходит от его корней, форма которых напоминает человеческую. Это своего рода панацея от многих заболеваний, благодаря своим активирующим, пробиотическим, гипогликемическим, жаропонижающим и антиоксидантным свойствам.

Как и гуарана, женьшень обладает адаптогенными свойствами: активным ингредиентом, который отличает его, является гинзенозид, который вместе с другими компонентами фитокомплекса воздействует на гипоталамо-гипофизарную ось, стимулируя высвобождение гормона АКТГ, который, в свою очередь, способствует освобождению кортизола из надпочечников, чтобы поддержать организм в стрессовых условиях.

Также в этом случае я рекомендую принимать женьшень утром и во время обеда, чтобы сообщить нашим биологическим часам о подтверждающей интеграции этого лекарства и последующей реактивной адаптации нашего метаболизма.

Принимать женьшень в сухом экстракте: по 2 таблетки в день (завтрак и обед).

Женьшень противопоказан при гипертонии, головной боли, при беременности. Может иметь взаимодействие с антикоагулянтными препаратами.

Горечавка лютея

В случае сонливости, вызванной утяжелением желудочно-кишечного аппарата и желчевыводящих путей, интересным лекарством является Genziana Lutea . Это растение, которое растет на альпийских рельефах и часто используется для приготовления ликеров из-за его горького вкуса.

Его активный ингредиент - гензиопикрин, извлеченный из корня . Он действует на производство желудочного сока и облегчает пищеварение.

Горечавка обладает легким очищающим и слабительным действием и обладает антисептическими свойствами.

Это эффективный тоник для центральной нервной системы, противодействует усталости и способствует восстановлению энергии и умственного блеска. Стимулирует выработку и циркуляцию серотонина.

Я рекомендую принимать Genziana Lutea в настойке для матери не только для внутреннего применения, но и в качестве бодрящего и заряжающего энергией раствора в теплой ванне (80 капель) .

Принимать Gentea Lutea в материнской настойке : 30 капель 2 раза в день

Желто-желтая противопоказана при гипертонии, гастрите, гастродуоденальной язве, грыже пищевода.

Предыдущая статья

Фитотерапия, аюрведа, антропософская медицина и онкология.  Интервью с доктором Альберто Лаффранки

Фитотерапия, аюрведа, антропософская медицина и онкология. Интервью с доктором Альберто Лаффранки

В пятницу, 23 ноября , состоится конференция «Фитотерапия, аюрведа, антропософская медицина и онкология», организованная AMeC - Ассоциацией медицины и комплексности - в сотрудничестве с группой Me.Te.CO - «Дополнительная медицина и терапия в онкологии». выявлять ориентацию на возможные аспекты интеграции онкологии и фитотерапии. Научный руководитель ...

Следующая статья

Сапфир: все свойства и преимущества

Сапфир: все свойства и преимущества

Сапфир: описание Минеральный класс: оксиды, семейство корундов. Химическая формула: Al2O3 + Fe, Ti Сапфир - это оксид алюминия, который образуется в результате регионального или контактного метаморфизма, действующего на щелочные базальтовые породы. Он принадлежит к семейству корундов, как рубин, и обязан своим синим цветом примесям железа и титана в кристаллической решетке. Сапфировую астерию (или звезду) также называют камнем судьбы , из-за...