Дневная сонливость? Давайте попробуем 3 растительных лекарственных средства



Апрельский сладкий сон ... Часто, особенно весной, нас удивляет дневная сонливость . Усталость, которая сопровождает нас с утра до пробуждения. Мы заплатили бы золото, чтобы иметь возможность «раздавить освежающий сон», но большую часть времени это невозможно сделать из-за ежедневных обязанностей и задач.

Иногда эта форма астении вызвана слишком пьяной и отягощенной зимой печенью из-за белковой диеты, которая согревала нас в самые холодные месяцы, но которую сейчас нужно облегчить и очистить.

В других обстоятельствах сонливость связана не только с изменением климата, но и с более серьезными проблемами, и мы попадаем в область гиперсомнии, которая как таковая должна быть исследована и должным образом обработана.

Поэтому вместо сезонной усталости и сонливости лучше начинать с некоторых детоксикационных средств печени, пропедевтической фазы, а также для тех, кто собирается начать диету для похудения летом.

Чтобы противостоять острой необходимости спать в течение дня, мы можем прибегнуть к некоторым фитотерапевтическим средствам, названным и стандартизированным (иначе они не были бы определены как таковые), которые поддерживают нас, стимулируя также наши интеллектуальные и концентрационные способности.

Гуарана ( Paullinia cupana )

Гуарана - это растение, внесенное в список отличных средств против дневной усталости и сонливости . Активный ингредиент, который отличает его, гуаранин, является аналогом кофеина, обладающего стимулирующими и реактивирующими свойствами.

Фактически он является индуктором выброса катехоламинов, таких гормонов, как адреналин и норадреналин, которые стимулируют обмен веществ, активируя его, чтобы противодействовать усталости. Полезно принимать гуарану утром и во время обеда, чтобы она давала бодрящий эффект в часы больших усилий, а не излишнее возбуждение в вечерние часы, предназначенные для расслабления перед сном.

Совет: сопровождайте прекращение фитотерапевтического лечения постепенно, вдвое уменьшая ежедневные дозы, чтобы не вызывать метаболические шоки для нашего организма после завершения лечения.

Принимайте гуарану в сухом экстракте, так как стандартизация и титрование точны: 2 таблетки в день (завтрак и обед). Избегайте его во второй половине дня или вечером.

Гуарана может иметь побочные эффекты и противопоказан при гипертонии, язвенной болезни, грыже пищевода, гипертиреозе.

Сонливость? Вот возможные причины и 6 полезных советов

Женьшень ( Panax Ginseng )

Женьшень - это растение азиатского происхождения, а экстракт происходит от его корней, форма которых напоминает человеческую. Это своего рода панацея от многих заболеваний, благодаря своим активирующим, пробиотическим, гипогликемическим, жаропонижающим и антиоксидантным свойствам.

Как и гуарана, женьшень обладает адаптогенными свойствами: активным ингредиентом, который отличает его, является гинзенозид, который вместе с другими компонентами фитокомплекса воздействует на гипоталамо-гипофизарную ось, стимулируя высвобождение гормона АКТГ, который, в свою очередь, способствует освобождению кортизола из надпочечников, чтобы поддержать организм в стрессовых условиях.

Также в этом случае я рекомендую принимать женьшень утром и во время обеда, чтобы сообщить нашим биологическим часам о подтверждающей интеграции этого лекарства и последующей реактивной адаптации нашего метаболизма.

Принимать женьшень в сухом экстракте: по 2 таблетки в день (завтрак и обед).

Женьшень противопоказан при гипертонии, головной боли, при беременности. Может иметь взаимодействие с антикоагулянтными препаратами.

Горечавка лютея

В случае сонливости, вызванной утяжелением желудочно-кишечного аппарата и желчевыводящих путей, интересным лекарством является Genziana Lutea . Это растение, которое растет на альпийских рельефах и часто используется для приготовления ликеров из-за его горького вкуса.

Его активный ингредиент - гензиопикрин, извлеченный из корня . Он действует на производство желудочного сока и облегчает пищеварение.

Горечавка обладает легким очищающим и слабительным действием и обладает антисептическими свойствами.

Это эффективный тоник для центральной нервной системы, противодействует усталости и способствует восстановлению энергии и умственного блеска. Стимулирует выработку и циркуляцию серотонина.

Я рекомендую принимать Genziana Lutea в настойке для матери не только для внутреннего применения, но и в качестве бодрящего и заряжающего энергией раствора в теплой ванне (80 капель) .

Принимать Gentea Lutea в материнской настойке : 30 капель 2 раза в день

Желто-желтая противопоказана при гипертонии, гастрите, гастродуоденальной язве, грыже пищевода.

Предыдущая статья

Соевый лецитин: свойства, применение, противопоказания

Соевый лецитин: свойства, применение, противопоказания

Куратор Мария Рита Инсольера, Натуропат Соя, из которой извлекается лецитин Что такое соевый лецитин Лецитин - это фосфолипид, синтезированный из холина , который вводится в наш организм с пищей. Лецитин может быть растительного происхождения , например, содержащегося в сои или кукурузе, и животного происхождения , например, присутствующего в яйцах. Име...

Следующая статья

Устойчивость в производственной цепочке

Устойчивость в производственной цепочке

Что такое производственная цепочка Под цепочкой или производственной цепочкой мы подразумеваем последовательность обработки, осуществляемой последовательно для превращения сырья в готовую продукцию. Различные компании, которые выполняют одно или несколько действий в этой цепочке , интегрированы друг с другом и, благодаря экономической глобализации, могут находиться в раз...