Одним из наиболее интересных аспектов йоги, который появляется в последние годы, является так называемая « терапия йогой »: дисциплина в первые дни, она предлагает использовать реперториум асан, пранаямы (контроль дыхания), ментальные техники и медитацию в терапевтических целях .
Если эта новая ветвь все еще делает свои первые шаги, более обычным является следовать пути исцеления пациента с помощью йоги .
Будь то простуда или более серьезное заболевание, нередко в дополнение к лекарствам или всем мерам предосторожности, которые предлагает терапия, доктор предлагает попробовать курс йоги, особенно сейчас, когда его преимущества широко задокументированы.
Зачем йоге бороться с болезнью
В зависимости от заболевания, лечение - это более или менее длительное и трудное путешествие. Йога может вписаться в нее как мягкая поддержка как минимум с двух точек зрения:
- поддержка в ведении хронических заболеваний и предотвращении дегенерации симптомов;
- эмоциональная поддержка более тонких аспектов процесса заживления (особенно в самых тяжелых случаях), включая эмоциональные глубины пациента.
Йога как поддержка в лечении хронических заболеваний
Многие клинические исследования показывают, как йога может внести свой вклад (более или менее значительный), когда речь идет о хронических расстройствах: не имея возможности их устранить, она помогает практикующему врачу лучше жить с симптомами в рамках сдерживания болезни .
К сожалению, многие врачи не в курсе последних научных данных или конституционно скептически относятся к этой дисциплине, поэтому они не учитывают возможности, которые она предлагает в дополнение к традиционной терапии.
К счастью, однако, ситуация медленно развивается и становится все реже сталкиваться с учениками «по рецепту врача».
Карма и болезнь по Свами Вишнудевананде
Йога как эмоциональная поддержка
Помимо чисто физического аспекта, к сожалению, часто оказывается, что больной человек сражается с монстрами психологического характера: разочарование, убийство, депрессия, гнев, страдание - это лишь некоторые из эмоций, которые могут возникнуть, когда здоровье решает отвернуться от нас.,
Там, где тело не работает должным образом, внутренняя часть также начинает разрушаться. Йога помогает управлять эмоциями, нежно подбирает кусочки и предлагает им соединить их вместе с более умственной и тонкой природой; Существуют исследования, которые показывают его эффективность в случаях депрессии, тревоги, посттравматических стрессовых синдромов.
Кроме того, важность курса йоги не следует недооценивать не только как «время урока», но и как возможность для отстраненности, общения и приятного человеческого общения .
Нередко дружба складывается на коврике или открыта для подлинного и полного обмена теплом: они могут быть лучами солнца, только если вы переживаете темный период.
Даже йога может помочь вам исцелить
Как мы показали в начале, йога постепенно становится терапевтической возможностью, по крайней мере, для некоторых проблем.
Точно так же можно добавить к пути лечения, намеченному доктору, не притворяясь, что влияют на него, но просто как компаньон, чтобы опираться на пути . Настоящий друг, заслуживающий доверия и уверенный в том, что он может только помочь нам.
