В Италии это не особенно широко распространено, но в США это успех, который завоевал множество звезд: Гвинет Пэлтроу, Мадонна, Хайди Клум, Сара Джессика Паркер, Стинг, Ума Турман - и это лишь некоторые из них - верные поклонники Дживамукти Йоги .
Практиковать этот тип йоги в Италии довольно сложно, потому что в нашей стране нет (пока) признанных центров, но только в США, в Мюнхене (Германия), в Лондоне и в Сиднее.
Но есть солидный интернет-сайт, который предлагает большое количество информации и канал на YouTube со многими видео, которые дают представление о дисциплине. Мы исследовали их для вас!
Каждому свой класс
Давайте начнем с названия: дживамухти йога. Разбивая это слово, джива указывает на индивидуальный жизненный принцип, душу индивида (даже если термин приобретает разные нюансы в зависимости от философского контекста, в который он вставлен), а мухти - как мохса - указывает на освобождение от связей с феноменальным миром : в момент смерти освобожденный человек не будет перевоплощен, но обретет блаженство, сводя на нет себя в Брахмане (космическом единстве, из которого все исходит). Поэтому этот термин во всей его полноте можно перевести как освобождение живого духа, освобождение при жизни .
Особенность этого стиля йоги, принадлежащего семье виньяса-йоги, заключается в том, что он основан на 5 фундаментальных предположениях, а именно: ненасилие ( ахимса ), изучение древних писаний ( шастра ), сила звука ( нада ), преданность ( бахти ) и медитация ( дхьяна ). Каждый термин, который хорошо знают ученые йоги, заслуживает отдельной статьи объяснения. В этом контексте смысл состоит в том, чтобы вынуть практику йоги из коврика и сделать ее неотъемлемой частью своего образа жизни. Эти принципы, однако, применяются на практике в так называемых «классах» или в рабочих группах, которых придерживается студент, каждая из которых имеет свои особенности.
Какая связь может быть между йогой и готовкой?
В итоге:
Открытый класс : класс, открытый для всех, начинающих и продвинутых. Урок основан на теме, стихотворении или композиции, чье обучение направляет урок во всей его полноте: асана, пранаяма, медитация.
Базовый класс : месячный класс продолжительности. Каждую неделю он предлагает другую работу: первая имеет дело с постоянными асанами, вторая - сгибается вперед, третья - сгибается назад, а четвертая - с инверсиями. Он ориентирован в первую очередь на начинающих.
Духовный Воин : занятия для занятых практикующих, у которых "есть только час в день, чтобы практиковать йогу". Он состоит из последовательности асан, всегда той же самой, которую студент изучает после пары уроков.
Начинающий Виньяса : класс, который предлагает последовательность, которую нужно сыграть в виньясе, но с более медленным темпом, чем классы Духовного Воина. Это подходит для всех, начинающих и продвинутых.
Медитация : класс, который предлагает медитацию с мантрой и вниманием к дыханию. Вы начинаете петь на санскрите, а затем приступаете к настоящей медитации.
Частное занятие: индивидуальное занятие, но в группе. Другими словами, студент посещает занятия йогой (обычно открытые занятия), но у него будет преподаватель, полностью посвященный ему, частный.
Узнать больше
«Изобретателями» этого типа йоги являются Шарон Гэннон (учитель йоги, танцор, художник, активист) и Дэвид Лайф . Дживамукти йога является зарегистрированным товарным знаком, брендом, который продает занятия йогой, одежду, средства для тела, сертификаты для учителей. Ганнон также опубликовал книгу, доступную в Италии "Vivere il Yoga" (Eifis Edizioni) и, периодически, проводит семинары в крупных городах нашей страны, чтобы распространять здесь свой продукт, еще мало известный широкой публике.
