Это случается, чтобы съесть слишком много, вирус случается, случается проходящее недомогание.
Бывает и так, что «это не день», и наш желудок может быть в смятении по разным причинам, из-за состояния здоровья или стресса.
В любом случае мы бы хотели, чтобы это прошло быстро. И, может быть, мы тоже голодны.
Что делать? Что есть при болях в животе? И, прежде всего, не есть, чтобы не усугубить боль в животе?
Что есть в случае боли в животе
Как всегда, чтобы решить проблему, важно вернуться к ее причине : это также относится к боли в животе .
Стресс, беспокойство или расстройство желудка, гастрит? Как только вы узнали «почему», вы можете перейти к «вещи», или что есть; Вот рекомендуемые продукты:
- Легкие приготовленные на пару, запеченные или вареные продукты
- Белый йогурт с дрожжами, которые помогают при болях в животе и улучшают здоровье кишечника
- Некислотные фрукты (например, яблоки)
- Пейте много, в день от еды, чтобы облегчить детоксикацию
- Рис : помогает уменьшить кислотность желудка и, возможно, даже понос
- Пищеварительные специи могут быть добавлены, если они терпимы, такие как имбирь и карри
- Мятный чай Настои или настои укропа или ромашки: они помогают облегчить поля и поглощать газы
- Фенхель: благодаря высокому содержанию антиоксидантов он давно известен своими природными антигазовыми свойствами и тем, что помогает выводить токсины из организма. В дополнение к травяным чаям, попробуйте съесть половину чайной ложки семян фенхеля или пожевать несколько кусочков свежего укропа.
- Папайя: отлично успокаивает слизистую оболочку желудка для лечения язв, изжоги благодаря присутствию папаина, натурального пищеварительного фермента
- Если вы не голодны, не заставляйте себя есть : один или два дня жидкой диеты на основе травяного чая, фруктовых и овощных экстрактов могут быть очень полезными для вас.
- Проходят ли быстро тошнота и кислотность даже с бабушкиными средствами ? Попробуйте кусок хлеба или крекеров и, возможно, небольшой кусочек пармезана
Боль в животе: чего следует избегать
Может случиться, что наше тело на самом деле не хочет ничего есть: не ешьте, если вы этого не чувствуете, или отказывайтесь от пищи, которая вас инстинктивно беспокоит .
Вот серия продуктов, которых лучше избегать при болях в животе:
- Нет жевательной резинки : они увеличивают желудочную кислоту
- Нет жирной пищи, сыров, соусов и приправ на основе сливок
- Запрет на продукты, которые раздражают слизистую оболочку желудка : помидоры, томатный сок, цитрусовые соки, лук, чеснок, перец, приправы на основе чили, гвоздика
- Нет продуктов, которые вызывают отек : бобы, цветная капуста, брокколи, молоко
- Напитки, которых следует избегать : алкоголь, напитки с кофеином, кола, какао, соки
- Фрукты, которых следует избегать : инжир, бананы, каштаны, цитрусовые, костюм незрелых фруктов, сухофрукты
- Без шоколада
- Нет слишком горячей еде и горячим напиткам
