Записанный является одним из тех злаков, которые можно приобрести как в перламутровом, так и в декортизированном сорте, который следует вводить не менее одного раза в неделю в рационе каждого человека, возможно, в качестве альтернативы рису или пасте.

Ниже описано, как приступить к приготовлению пищи в скороварке в обоих случаях, чтобы иметь здоровую и ценную пищу, готовую обогащать салаты, вегетарианские фрикадельки, оригинальные рецепты или уникальные блюда с особым вкусом, даже когда времени мало.

Готовить по буквам в скороварке по буквам

Прежде всего, декортированные по буквам, более твердые и более полные, менее очищенные, необходимо замочить в холодной воде примерно на 12 часов или одну ночь. По истечении этого времени его наливают и промывают несколько раз, пока вода не станет чистой.

Затем его помещают в скороварку, накрывают слегка подсоленной водой (но потом можно солить), оставляя один или два пальца за поверхностью, но не превышая половину кастрюли.

Обычно на приготовление пищи уходит почти час, но с использованием скороварки время сокращается вдвое : приготовление пищи также зависит от вкуса, если вы предпочитаете более мягкий или «al dente», в этом последнем случае этого будет достаточно чуть более четверти с этого момента, вплоть до получаса от шипения кипения, если вы хотите больше приготовить. Затем слейте написанное с избытка воды и приправьте по вкусу.

Приготовьте жемчужину, написанную в скороварке

Замачивание не является обязательным для написания жемчужных или полужемчужных заклинаний, но его следует промывать несколько раз, пока вода не станет чистой. Процедура такая же, как и для корпусов по буквам, только в том случае, если время еще больше сокращается, достигая редких 10-15 минут от шипения скороварки.

Любопытство : свойства полбы, богатые клетчаткой, белками и витаминами группы В, делают его особенно ценным продуктом для детоксикации и вегетарианской диеты, с низким содержанием калорий, очищением и реминерализацией. Узнайте вокруг себя, сколько пиццерий, которые используют мучную муку в тесте, пицца превосходна, попробуйте!

Записанный салат: 5 быстрых рецептов

Чтобы узнать больше:

> Записанные калории