Наш живот или, как обычно говорят, наш живот - очень деликатная область, где наши инстинкты, наши эмоции и где часто возникают психосоматические реакции: отек, судороги, раздраженный кишечник.
К сожалению, те, кто не обращает внимания и не слушает свой организм, со временем сталкиваются с хроническими заболеваниями, с которыми им приходится жить вместе, такими как формы спастического колита, дисбактериоз кишечника, очень серьезные формы запора.
Поэтому очень важно не недооценивать то, как мы сталкиваемся с повседневными ситуациями, формами беспокойства, с которыми мы живем, и обучаем себя прибегать к небольшим естественным средствам, которые со временем могут предотвратить гораздо более тяжелые лекарственные препараты, потому что наше тело всегда записывает все и суждено заболеть из-за своей предрасположенности.
Социальное образование - это то, что может помочь нам сохранить его здоровье, реактивность, упругость и требует правильной диеты, персонализированной, потому что мы не все равны, введения естественных средств для подавления беспокойства и нервозности, таких практик, как йога, растяжка меридианов, медитация, а также простые прогулки по сельской местности, фитотерапия для дезинфекции, успокоения спазмов в животе по мере их возникновения.
В нашем распоряжении много инструментов, если мы просто выберемся из ловушки «все сразу без усталости», отравляющего воздух, которым мы дышим!
Некоторые растительные лекарственные средства обладают способностью работать на разных уровнях и помогают подавить огонь, который возбуждает наш мозг, разум и живот.
Мэллов, чтобы успокоить
Цветы и листья мальвы являются эффективным средством для снятия воспаления в целом; слизь, которой он богат, образует вязкую пленку, которая защищает наши слизистые оболочки. В желудке и в кишечнике он обладает смягчающим, увлажняющим, успокаивающим желудочно-кишечными спазмами, дезинфицирует и облегчает кишечный транзит.
Его действие настолько деликатно, что его можно использовать во время беременности, кормления грудью, для детей и пожилых людей .
Мальва показана в случаях кислотности желудка, спастического и язвенного колита, запора, вагинита, а также при инфекциях дыхательных путей, таких как ларингит, трахеит и фарингит.
Как использовать:
- Отвар: 3 грамма на стакан воды, кипятить 10 минут, а затем оставить настаиваться еще 10 минут. 3 чашки в день между приемами пищи.
Анис, чтобы спустить живот
Семена зеленого аниса являются эффективным средством для спущения живота в случае аэрофагии или метеоризма и облегчают пищеварение; выполняет секретолитическую, спазмолитическую, эвпептическую, ветрогонную и антиферментативную деятельность.
Анис помогает устранить образование воздуха в желудке, способствует полному перевариванию пищи, освежает кишечник, успокаивает спазмы в животе. Он также обладает успокаивающими свойствами, хотя и мягким, и может быть полезен при стрессовых отеках.
Анис показан в случае диспепсии, метеоризма, желудочно-кишечных спазмов, а также при бронхите с мокротой и в гипогалических условиях.
Как использовать:
- Настой: 2 г фруктов в 150 мл кипятка оставить настояться 20 минут по 2 стакана в день.
Солодка, для дезинфекции
Солодка всем нравится, и по этой причине необходимо соблюдать осторожность, чтобы не злоупотреблять ею ; Глицирризин, активный ингредиент солодки, в постоянных дозах может на самом деле повысить давление, поэтому давайте придерживаться рекомендуемых доз.
Травяной чай солодки оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, регулирует избыток сахара в крови и стимулирует спинномозговую жидкость. Солодка является смягчающим и заживляющим средством при слизистой оболочке желудка, показан при язвенной болезни. Сидят спазмы гладких мышц благодаря флавоноидному компоненту. Осуществляет антиспастическую, антиоксидантную, иммуностимулирующую, гепатозащитную и пищеварительную деятельность .
Солодка показана при гастрите, язве, колите, а также при бронхите с мокротой, кашле, бронхиальной астме.
Как использовать:
- Отвар: 2 г на стакан воды по 150 мл. Варить 10 минут и дать настояться еще 10 минут. Принимать по 3 чашки в день.
Лимонный бальзам, чтобы успокоиться
Листья лимонного бальзама являются основой этого средства с несколькими свойствами. Его успокаивающие свойства для облегчения психосоматических расстройств известны с древних времен: во французских монастырях босых кармелитов Мелисса Уотер была дистиллирована для подавления любого расстройства, от нервного срыва до зубной боли.
Сегодня, по уважительной причине, мы можем лучше описать его действие, которое начинается с центральной нервной системы и отражается на невралгии, расстройствах пищеварения, тошноте, судорогах, менструальных болях, метеоризме, поскольку оно оказывает успокаивающее, седативное, спазмолитическое и ветрогонное действие .
Обобщение мелиссы показано при нервозности, легкой раздражительности, бессоннице, диспепсии, колите, брюшной колике, дисменорее.
Как использовать:
- Настой: 2 г настоя в стакане воды в течение 10 минут или 3 чашки в день после еды.
Франгула, чтобы разблокировать
Если боли были связаны с плохой кишечной функцией, мы можем ввести лекарство, которое облегчает перистальтику, например, франгула. Его кора богата гликозидами, которые поступают нетронутыми в толстую кишку, где кишечная бактериальная флора активирует их; они представляют собой антрахиноновые гликозиды, которые смягчают и увлажняют фекальную массу, и с помощью франгулина, действующего начала лекарства, мускулатура кишечника возвращается в тонус.
Таким образом, слабительное действие является чрезвычайно деликатным, не раздражающим и не радикальным. Фактически эффект развивается в течение более разбавленного периода времени, чем более быстрые слабительные средства, поэтому его можно использовать с большим спокойствием, даже если не в течение длительных периодов.
В дополнение к выраженному слабительному действию, f rangula также выполняет желчегонное и желчегонное действие; по этой причине средство показано в дополнение к запору также желчной недостаточности.
Как использовать:
- Отвар: 2 грамма на стакан воды кипятить 10 минут и еще 10 минут настоять. 1 чашка вечером перед сном.
