Когда сперматозоид и яйцеклетка встречаются в матке, образуя зиготу, физическая конституция ( пракрити ) человека, который будет рожден, определяется дошами, которые преобладают в то время. Основными факторами, ответственными за Пракрити, являются четыре:

1 Отцовский фактор.

2 Материнский фактор.

3 Состояние матки и время года.

4 блюда, которые мать принимала во время беременности.

Конституция сопровождает человека на всю жизнь и никогда не меняется.

Существует семь типов конституций или пракрити:

1. Вата

2. Питта

3. Капха

4. Вата-Питта

5. Питта-Капха

6. Вата-Капха

7. Вата-Питта-Капха (в которой три Доши находятся в равновесии)

Доша Капха

Люди капха конституции имеют хорошо развитые тела. Тем не менее, эти люди имеют тенденцию к чрезмерному весу. Их грудь широкая и развитая. Сухожилия и вены капхи отсутствуют в связи с тем, что у них хорошее развитие мышц. Кости не выпячиваются. Их цвет лица чистый и яркий, кожа мягкая, блестящая, жирная, холодная и бледная. Волосы густые, темные и волнистые.

Физиологически у капхи люди имеют регулярный аппетит, пищеварение работает относительно медленно. У них есть тенденция двигаться медленно. Они жаждут острой, горькой и вяжущей пищи. Они имеют сильную жизненную энергию, подчеркнутую хорошим физическим сопротивлением, и в целом здоровы, счастливы и миролюбивы.

Условия равновесия Капха

Отличное состояние питания, крепкая мускулатура и крепкие кости.

Регулярная влажность тела и смазка.

Суставы твердости.

Сильное телосложение, массивное и хорошо посаженное.

Сексуальная сила.

Спокойствие, элегантность, интеллект.

Хорошее пищеварение.

Нормальная влажность в тканях дыхательной системы.

Условия дисбаланса Капха

Состояние недостаточного питания, худоба, вялость или ожирение.

Сухость, уменьшение или избыток слизи и слюны. Вялость и депрессивные состояния.

Совместная слабость.

Мягкое и ослабленное тело.

Сексуальная импотенция.

Нетерпимость, неуверенность, ревность.

Медленное пищеварение.

Какой дисбаланс Капха

Потребляйте много масла и жирной пищи.

Пополняю часто.

Отрицание своего творческого я.

Греться в лени.

Предположим, что кто-то еще сделает что-то для вас.

Избегайте сухих и жарких мест.

Не занимайтесь спортом.

Долго спите после еды.

Питайтесь чипсами и пивом.

Ешьте десерт каждый день.

Подавление чувств.

Что нужно сделать, чтобы сбалансировать Капху

Получайте достаточно физической активности каждый день.

Получите энергичный массаж для улучшения кровообращения и лимфодренажа с использованием порошков и небольшого количества разогретого масла.

Принимайте сауну один или два раза в неделю после массажа, особенно зимой и весной.

Избегайте масел и лосьонов для тела, потому что они увеличивают чувство тяжести в организме.

Сократите потребление жиров до минимума, включая жареные продукты.

Избегайте замороженных продуктов, сладостей и чрезмерного количества хлеба.

Выбирайте горячие, легкие и сухие продукты.

Не пейте больше четырех чашек жидкости в день.

Подчеркните острые, горькие и вяжущие вкусы в своей еде и выборе специй.

Потребляйте в основном свежие овощи, зелень и специи.

Принимайте достаточное количество углеводов для поддержания жизни.

Разрешите волнение, проблемы и изменения в вашей жизни в максимально возможной степени.