Диета Адамски рождается как метод, а точнее как образ жизни, который включает в себя питание и природные методы лечения .
Основная цель метода Адамского - улучшить самочувствие нашего организма через здоровье пищеварительной системы, уделяя особое внимание кишечнику .
Натуропат Адамский - создатель метода - считает, что в основе нашего здоровья лежит чистый и здоровый кишечник .
По словам Адамски, чтобы помочь ему в выполнении его обязанностей, необходимы знания о переваривании пищи и специфические целостные методы .
Давайте посмотрим, каковы особенности диеты и метода Адамского для кишечника.
Адамская диета для кишечника
Диета Адамского была сформулирована с особым намерением улучшить и оптимизировать желудочно-кишечный транзит и, таким образом, улучшить функциональность пищеварения и всасывания в кишечнике, чтобы он мог принести пользу всему организму .
По словам Адамского, плохое пищеварение соответствует реальной проблеме транзита пищи в желудочно-кишечном тракте: когда транзит не работает, пища накапливается вдоль линии, по его словам, «инкрустирует» ее и препятствует как правильному усвоению, так и удаление.
Регулирование, обеспечиваемое диетой Адамского, позволит восстановить хороший транзит, устранить накопленные токсины и, таким образом, предотвратить накопление организмом других.
Есть два краеугольных камня диеты Адамского для здоровья кишечника и для "отдыха" пищеварительного тракта:
> Методы правильного приема различных продуктов в течение дня, в соответствии с определенным временем (например, фрукты никогда после 5 вечера);
> разделение пищи на две большие категории : быстрые кислоты и медленные не кислоты, основанные не на их pH, а на скорости, с которой наша желудочно-кишечная система способна их переваривать;
Поэтому это не настоящая диета, а перевоспитание пищи. По словам Адамского, первые положительные результаты самочувствия на кишечнике уже получены через 3-4 дня.
Читайте также регулярность кишечника, как это сделать >>
Адамская диета для кишечника: методики
Метод Адамского включает в себя не только диету, но также некоторые мануальные и целостные методы, направленные на поддержку работы желудка и кишечника, улучшение пищеварения и усвоения питательных веществ и стимулирование выведения накопленных токсинов.
Это техники висцерального массажа, рефлексологии и ароматерапии, подробно:
> Асамская Техника Ручного Животика
> Ароматерапия.
> Рефлексология внутренних органов.
> « Растяжение артерий », с помощью мануальной техники на 6 баллов для улучшения венозного и лимфатического кровообращения.
> « Антистрессовая техника » ловкости в области черепа.
