3 тайских веганских рецепта



Свежий салат, к которому мы удалили креветки, нежный фруктовый рис, популярное уличное блюдо, которое вместо мяса и яиц подается с тофу.

Однажды вечером отправьтесь в Таиланд на ужин с желанием этнической принадлежности и оригинальности, чтобы приветствовать и почтить даже вегетарианцев.

Сом там тайский, салат из папайи

Ингредиенты для 4 человек :

> 300 грамм папайи (оригинальный рецепт предусматривает использование незрелой папайи, еще зеленой, но ее также можно сделать с обычной папайей),

> 50 грамм зеленой фасоли,

> 5 помидоров черри,

> морковь,

> 2 столовые ложки арахиса,

> сок лайма,

> острый зеленый перец,

> столовая ложка цельного тростникового сахара,

> несколько листьев тайского базилика (или нормально, если вы не можете его найти),

> половина зубчика чеснока,

> 5/6 кончиков спаржи,

> половина брокколи,

> половина белокочанной капусты,

> салат типа айсберг,

> оливковое масло.

Подготовка : смешайте арахис, перец чили, чеснок и столовую ложку масла вместе, чтобы получить грубые сливки; добавить соль и перец по вкусу.

Поджарить бобы, спаржу, брокколи на сковороде; дайте всему остыть, затем нарежьте тонкими полосками, положите их в большую миску и добавьте сливки.

Также нарежьте капусту, морковь, салат, базилик и папайю на тонкие полоски и добавьте в овощи. Смешайте эмульсию сока лайма, сахара и трех столовых ложек оливкового масла. Смешайте все и подавайте.

Khao Spad Sapparod, рис, обжаренный в ананасах

Ингредиенты для 4 человек :

> 300 грамм жасминового риса,

> 2 ананаса,

> пару луковиц,

> свежий имбирь,

> зубчик чеснока,

> щепотка цельного тростникового сахара,

> масло семян,

> свежий кориандр,

> острый зеленый перец.

Приготовление : разделить ананас на две части и очистить изнутри, нарезав кубиками.

Отварить рис в слегка подсоленной воде; разогреть масло в воке, добавить мелко нарезанный чеснок и небольшой кусочек свежего имбиря, лук и перец чили нарезать очень мелко; Поджарьте в воке, затем добавьте ананас и хорошо высушенный рис.

Готовьте снова около 3 минут, подавайте рис в ананасную обертку, посыпанную мелко нарезанным свежим кориандром.

Pad Si-Yu, жаренная рисовая лапша

Ингредиенты :

> пачка сен яи (большая рисовая лапша),

> пару столовых ложек растительного масла,

> зубчик чеснока,

> 100 грамм натурального тофу,

> небольшая брокколи,

> пару столовых ложек соевого соуса,

> чайная ложка сахара,

> порошок белого перца или свежий перец.

Приготовление : варить спагетти, как указано на упаковке. В большой сковороде или сковороде обжарить нарезанный чеснок, добавить тофу, затем брокколи, нарезанную на мелкие кусочки, и, наконец, спагетти, хорошо обжарить, добавив соевый соус и теплую воду, если необходимо.

Теперь добавьте белый перец или свежий перец чили и сахар. Подавать горячим.

Путешествие по этническим и веганским вкусам

Предыдущая статья

Дикий картофельный куст, австралийское цветочное средство

Дикий картофельный куст, австралийское цветочное средство

Куратор Даниэла Гальбиати, натуропат Дикий картофельный куст - австралийское цветочное средство, полученное из Solanum quadriloculatum . Это дает ощущение свободы и жизненных сил в физическом движении и полезно для тех, кто чувствует себя угнетенным или расстроенным. Давайте узнаем лучше. Описание растения Solanum quadriloculatum - в Австралии насчитывается более 80 видов этого рода , принадлежащих к семейству картофеля (дикий картофель, дикий картофель), томатов и ...

Следующая статья

Астматический бронхит: симптомы, причины, средства

Астматический бронхит: симптомы, причины, средства

Это сложная патология : астматический бронхит состоит из двух аспектов, а именно: бронхит (воспаление бронхов в результате инфекций или раздражающих веществ с последующим образованием мокроты) с астматическим компонентом (то есть трудностью). прохождения воздуха при дыхании из-за уменьшения внутреннего диаметра бронхов). Это очень страшно, особенно когда это затрагивает детей и пугает матерей. Давайте попробуем понять кое-что еще: каковы сим...