Мы находимся в то время года, когда, если зимой накопились лишние килограммы, мы можем вмешаться с травами для похудения, обычно используемыми в фитотерапии. Однако, чтобы найти идеальную форму, мы не должны забывать о двух фундаментальных краеугольных камнях: физическая активность и сбалансированное питание .

Вы не можете ожидать, что они будут делать все добавки, перорально, но вы должны понимать, что наше тело, как и любая машина, нужно кормить и поддерживать во время тренировок. Короче говоря, чтобы похудеть, нужно кушать меньше, лучше и больше двигаться.

Мы предлагаем вам день в компании трав для похудения, которые могут сопровождать вас от восхода до заката и помочь вам похудеть.

На завтрак с травами для похудения

Чтобы воспользоваться их полезными свойствами, некоторые травы для похудения следует принимать утром: потому что, стимулируя основной обмен веществ, они ускоряют обмен веществ и нормализуют процесс синтеза жира нашим организмом. Таким образом, тонизирующее действие чувствуется, потому что метаболизм пробуждается .

Фукус : Прежде чем принимать эту водоросль, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить состояние нашей щитовидной железы. Никогда не полагайтесь на советы «Сделай сам» или «Друзья», потому что хотя фукус представляет собой реальную помощь для похудения, благодаря стимулирующему действию на щитовидную железу он может быть ответственным за возникновение гипертиреоза с последующей тахикардией, гипертонией, бессонница, тремор, нервозность, внезапные изменения настроения и даже аллергические реакции. Поэтому мы не должны переусердствовать с дозами и не должны продлевать время их приема (не более 2 месяцев).

- 20-30 г маточной настойки утром за завтраком в половине стакана воды, благодаря содержанию йода, эта водоросль, по-видимому, увеличивает скорость метаболизма. Замедленный метаболизм, в действительности, помимо накопления избыточных запасов жира, также производит накопление токсинов, которые делают энергетические процессы, которые сжигают калории, неэффективными. Вот как усталость и вялость добавляются к избыточному весу, который превращается в постоянный стимул голода, в навязчивое желание сладких веществ, способных на мгновение компенсировать усталость.

На обед с травами для похудения

Некоторые травы для похудения успокаивают голод; или в пользу процессов синтеза запасов жира или сахара, хранящихся в нашем организме.

Gymnema и Garcinia - соответственно сжигание сахара и сжигание жира . Их действие происходит при накоплении этих веществ, независимо от того, проявляются ли они в виде неприглядного «вялости», или шесть откладываются в венах или артериях, таких как холестерин и триглицериды, или которые циркулируют в крови в избытке в форме глюкозы . Таким образом, эти два растения не действуют избирательно в эстетическом смысле и направлены на устранение этих вредных веществ, которые вызывают не только образование жировой ткани, но, прежде всего, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

- 1 или 2 капсулы перед обедом. Растения могут быть взяты индивидуально или в сочетании друг с другом.

Ужин с травами для похудения

Чтобы завершить наш день в лучшей компании с травами для похудения, идеальным был бы очищающий травяной чай, который заставит нас удалить все токсины, которые действие фукуса, гимнастики и гарцинии произвело в легко устраняемой форме. Одуванчик может помочь нам благодаря его детоксицирующим и мягким слабительным свойствам.

Одуванчик: печень является главным очищающим фильтром организма. Он получает всю кровь, поступающую из кишечника, богатую питательными веществами, поступающую с пищей. Основными токсинами, которые печень должна метаболизировать, являются подавляющее большинство лекарств и их остатков, а также алкоголь, токсичные вещества, содержащиеся в окружающей среде, пищевые добавки ; также избыток гормонов, вырабатываемых нашим организмом в случае стресса, метаболизируется печенью. Когда этот орган освобождается от токсинов, иммунная система работает лучше и уровень жизненной энергии увеличивается, люди выкачивают, и любое лечение, направленное на снижение веса, будет работать быстрее и лучше.

- отвар одуванчика : 1 столовая ложка корня лопуха, 1 стакан воды

Налейте нарезанный корень в холодной воде вместе с чайной ложкой укропа, чтобы подсластить его. Включите огонь и доведите до кипения. Варить несколько минут и выключить огонь. Накрыть крышкой и оставить настаивать в течение 10 мин. Отфильтруйте настой и выпейте его после обеда, чтобы воспользоваться детоксифицирующим, дренирующим и пищеварительным действием.