Эфирные масла и их влияние на настроение

Эфирные масла являются отличными помощниками для хорошего настроения, особенно при использовании с лампой сжигает эссенции и вдыхает . Но как и почему они работают?

Эмоциональное состояние каждого из нас определяется многими факторами, многие из которых являются физическими реакциями на то, как мы видим мир. Поэтому настроение может измениться из-за внешних факторов и внутренних факторов .

Если мы можем мало что делать с внешними факторами, потому что жизнь не всегда приносит нам то, что мы хотим, но и то, что, даже если утомительно, полезно для нашего развития и роста, мы можем вместо этого многое сделать на нашем способе иметь дело с событиями, получая лучшее и конструктивно реагировать.

Эфирные масла наряду с более интроспективной работой, такой как медитация, могут поднять настроение, облегчить темные или тяжелые ситуации и сделать нас внутренне более активными и позитивными .

Ароматерапия для хорошего настроения: как это работает

Эфирные масла, которые используются в ароматерапии и ингаляции, действуют в основном на уровне эндокринной системы: через обоняние они достигают напрямую, без предварительного скрининга таламуса, лимбической системы, заместителя в превращении сенсорных стимулов в гормональные реакции. Это лимбическая система, которая модулирует выработку определенных гормонов и нейротрансмиттеров, которые несут прямую ответственность за эмоции .

Эфирные масла для хорошего настроения

Эфирные масла действуют очень быстро на настроение, модулируя и уравновешивая эмоции . Распространение их духов посредством ароматерапии делает их простыми в использовании и очень эффективными.

Основными эфирными маслами для хорошего настроения являются следующие:

> Эфирное масло бергамота : это широко распространенное эфирное масло с низкой стоимостью и приятным цитрусовым ароматом. Бергамот происходит из плодов растения, похожего на лимон и апельсин, и вместе с ними разделяет солнечную и теплую среду обитания южной Италии: для этого у бергамота есть способность приносить свет и тепло в состояния грусти и депрессии, и это одно из самых популярных масел для стимулирования хорошего настроения;

> эфирное масло лаванды: лаванда используется в смесях для хорошего настроения, так как она стимулирует спокойствие и внутреннюю гармонию, успокаивает беспокойство и растворяет темные и тяжелые эмоциональные состояния ; это очень простое в использовании масло, его можно растворить в небольшом количестве воды в ароматической лампе или даже использовать в виде нескольких капель на хлопковом платке и вдыхать, когда это необходимо;

> эфирное масло розмарина : это масло является тонизирующим средством для тела и ума, оно открывает застойные явления и стимулирует действие ;

> эфирное масло лимона : как почти все эфирные масла, извлеченные из плодов цитрусовых растений, лимон также действует на умственный центр, освежая идеи и осветляя ; это отличный тоник и общий энергетик ;

> эфирное масло розы : эфирное масло розы очень ценно, действует непосредственно на эмоциональный центр, на сердце и очень эффективно для преодоления глубоких и темных эмоциональных состояний депрессии ; для его большой силы действия рекомендуется ограниченное и уважительное использование: с эфирным маслом розы нужно обращаться осторожно и осознанно, это не простое масло, которое нужно смешивать в смесях, а дорогое.