Тишина, полное отсутствие звуков или шумов, голосов и тому подобного. Молчание также является ответом, которого нет.
Если присмотреться к слову глагола «заставить замолчать», мы находим: «Голос инженерии и бюрократии, чтобы заставить замолчать или даже заставить замолчать батарею, сильного врага и тому подобное» (Dal DELI, Итальянский этимологический словарь Манлио). Кортелаццо и Паоло Золли, Заничелли).
Давайте углубимся в упомянутого «сильного врага» и посмотрим, может ли это быть чем-то, что не приходит извне, но живет внутри него.
Получить ближе к внутренней тишине
Мы не фокусируемся на внешнем виде сейчас, потому что, когда мы приближаемся к познанию себя и движемся в соответствии с нашей совестью, мы больше не подвергаем себя атакам, или мы узнаем их более немедленно.
Итак, мы сказали, что враг может быть внутри . В самом деле? Но внутри где, внутри ума? И где находится ум, есть ли у него место или он постоянно движется вокруг тела? Враг мог двигаться быстро, подражая; Вы могли бы найти, что он делает баррикады, окопы, выстраивается в линию позади того, что вы думаете о вас, он, она, они.
Но приводит ли это непрерывное производство мыслей к спокойному внутреннему морю, к неподвижности? Вопрос риторический, но ответ, который мы пытаемся дать, может быть полезным, потому что для каждого из нас это состояние различно.
То, что мы подразумеваем под внутренним молчанием, очень похоже на ядро энергии, из которого исходит действие, идеально согласованное с намерением. Изображение лука и стрелы, чтобы понять друг друга. Если вы проводите один социальный вечер за другим, если вы обнаруживаете себя только в выражениях изображений, которые люди имеют о вас (которые вы дали им до сих пор, чтобы быть более точными), возможно, пришло время уйти.
Во многих книгах этого великого человека, который был Джидду Кришнамурти, философом индийского происхождения без гражданства, вы можете прочитать что-то, чтобы приблизиться к глубокому смыслу внутренней тишины.
Очевидно, это всегда о книгах, непосредственный опыт - это нечто другое. Но в словах тех, кто испытал это, мы можем найти правду: молчание открывает. Ум всегда идет туда, где не хватает порядка, он идет к проблемам, проекциям.
Но есть вероятность, что это движение ума примиряет с ритмом сердца, и это происходит в тишине. Природа государства, о котором мы говорим, соответствует полной свободе от боли и желания. Боль и желание появляются. Вы можете наблюдать или можете убежать и пойти к еще более сильному, более очевидному, ясному внутреннему беспорядку. Но в конечном итоге это равносильно презирающей жизни.
Эта тенденция резонирует в разных частях света; В Нью-Йорке, где появляются новые и голодные тенденции, есть ресторан, где вы едите в абсолютной тишине. Излишне говорить, что практика того, что вы едите, восходит к временам, и это не модный ресторан, который открывает его.
Несколько советов по развитию внутренней дисциплины
Небольшое практическое упражнение по внутренней тишине
Три директивы, чтобы начать небольшой эксперимент по внутренней тишине:
- Оставайся внутри много. Ищите место, где вас не будут беспокоить, и сложите настоящее оружие этой эпохи, а именно мобильные телефоны и планшеты.
- Задержите дыхание с естественным ритмом.
- Вы можете заметить, расслаблена ли челюсть, открыв рот и отпустив его; Очень важно, чтобы эта часть тела была расслаблена.
Ну, ты можешь нырять. Это молчание не наказание, а источник, ресурс . Ресурс к внутренней улыбке, которая не является улыбкой тех, кто показывает свои зубы с принудительным смехом или словами обстоятельств; это улыбка от того, кто знает или, по крайней мере, будет на пути к выяснению. Нет ничего более важного.
Когда вы на пути к отказу от этого драгоценного молчания, живущего с закрытыми глазами, вы можете отпустить звук, первый, который приходит. И постарайтесь почувствовать, в какую сторону это обретает форму.
Наблюдайте, если его принцип начинается с ключицы, с плеч, с брюшной области, с черепа, из носа, из горла. Как только область была определена, эксперимент закончен, звук можно повторить, но не пытайтесь придать ему другое происхождение. С чего он начал, это здорово.
В те дни, которые произойдут, этот первый эксперимент все же стоит запустить звук естественным путем. Затем, со временем, в конце медитации и в поисках внутренней тишины, вы сможете искать звук, начинающийся с той части тела, которую вы выберете.
Вы увидите, что слова будут реабилитированы, как тех, кого вы слышите, так и тех, кого вы произносите. Вы будете очень чувствительны на этом этапе. Позаботьтесь о своем слушании и своем сердце.
