Потеря веса здоровым способом, уважая тело должным образом, не детская игра. Любой, кто пытался хоть раз, знает это. Решительность, настойчивость, терпение ... все это необходимые качества для выполнения миссии, но их недостаточно.
Вам нужны регулярные физические упражнения, знание продуктов и правильное использование некоторых из них. В этой статье мы сосредоточимся на некоторых соках, которые помогают по своим характеристикам тем, кто предпринимает приключения по снижению веса.
Многие диетологи считают соки одним из лучших средств для похудения, многие спортсмены используют его, чтобы поддерживать здоровый вес и представлять себя в лучших условиях на спортивных мероприятиях.
Природа предлагает нам много фруктов и овощей, полезных для этой цели. Чего ждать?
Гранатовый сок и личи
Двумя ингредиентами, наиболее используемыми спортсменами и предложенными диетологами для этого вида сока, являются гранат и личи .
Обогащенные антоцианинами, обладающими антиоксидантным действием, оба знают, как восстанавливать мышечную ткань, уставшую от спортивной активности.
Они помогают в реабсорбции молочной кислоты, полезны для правильного сжигания слишком большого количества калорий, поддерживают восстановление мышечной массы белками и поддерживают эластичность мышц, сухожилий и кожи.
Они также являются фруктами, которые помогают снизить аппетит, и поэтому идеально подходят для питья после тренировки и перед едой .
Арбуз, лимон и мятный сок
Вы пьете достаточно в течение дня и хотите похудеть? Арбузный сок с лимонным соком может быть для вас.
Арбуз чрезвычайно регидратирующий, так как содержащиеся в нем минеральные минералы делают его воду особенно усваиваемой, чем обычная бутилированная вода.
Благодаря витамину С. лимонный сок обладает антиоксидантными свойствами. Одним из секретов этого сока является добавление листьев мяты и охлаждение их в холодильнике: арбуз, лимон и мята усиливают друг друга и создают ощущение мягкости. Приятно, что вам будет предложено снова пить, что позволит решить проблему недостаточного питья и неправильного похудения.
Холодные соки, что они из себя представляют и как их приготовить
Сок потеть и увлажняться
Еще один вкусный способ похудеть - заменить еду фруктовым и овощным соком, который является полным, регидратированным и реминерализованным.
Вот классическая: 3 моркови, желтый перец, киви, грейпфрут и, наконец, листья имбиря, свеклы и стевии по вкусу.
Полученная таким образом смесь отлично подходит для поддержания здоровой кожи и мускулатуры, вызывает потоотделение и одновременно увлажняет и реминерализует .
Не в последнюю очередь, волокно этих ингредиентов дает чувство сытости, чтобы быть отличным преемником обеда.
Свекольный сок и сельдерей для управления токсинами
Похудеть также означает введение токсинов в организм. Часто человеческое тело накапливает токсины в липидах, вдали от основных органов, но когда мы собираемся растворить жировую массу, они попадают в кровоток и, следовательно, должны быть известны, что они выбрасывают.
Помощь могут оказать свекольный и сельдерейный соки, которые для этой цели являются двумя по-настоящему назначенными овощами. Некоторые листья шпината, сок лайма и морская соль могут быть добавлены к сельдерею и свекле.
Ростки кресс-салата
Многие спортсмены стремятся держать свой вес под контролем, начав день с питья сока, содержащего ростки кресс-салата .
Водяной кресс помогает сжигать жир, ускоряет обмен веществ, удовлетворяет, приводит в движение организм, который в каком-то движении ощущает активацию в различных его видах энергии.
Побеги кресс-салата могут быть смешаны с морковью, помидорами, сельдереем, спианаци, цитрусовым соком или яблочным соком, в качестве альтернативы.
Это типичный сок, который нужно пить утром, вместе с парой ломтиков поджаренного хлеба, чтобы все оставалось в желудке до обеда.
Самый пьяный ...
Если нам нравится смотреть на статистику, мы увидим, что один из самых пьяных соков из тех, кто хочет похудеть, состоит из следующих ингредиентов: яблочный сок, огурец, сельдерей, несколько листьев черной капусты, имбирь, лимонный сок .
Мы находим краткое описание различных свойств, которыми должен обладать сок, который может помочь вам похудеть: антиоксидант, регидратирующий, питательный, способный избавиться от голода, реминерализующий, эластичный, стимулирующий выработку коллагена, поддерживающий очищение кишечника, придающий энергию к телу, несмотря на период стресса, он может пройти.
