Рецепт на лето: панзанелла
Почему мы предлагаем панзанеллу как рецепт на лето ? Типичное простое и историческое блюдо, поэтому, как таковое, богатое мудростью, традициями, а также предвестником хорошего самочувствия (во время еды, наполняйте себя углеводами, витаминами и важными питательными веществами, чтобы зарядиться энергией до конца дня). Истоки панзанеллы противоречивы. Мы можем, вероятно, идентифицировать в панзанелле ту пищу, которую Боккаччо назвал «пан лавато» .
Не вызывает сомнений то, что обычай класть сухой хлеб в воду, чтобы снова использовать его в качестве еды, - плохая традиция. Бедный да, но крестьянин или моряк ? Отцовство сомнительно. Некоторые думают, что это было изобретение умбрийских или тосканских крестьян, в то время как другие ученые считают моряков изобретателями скромного блюда.
Если мы перейдем к этимологии, термин «панзанелла», согласно некоторым, происходит от слов « панэ е дзанелла» (кончино, глубокая тарелка или супница); по словам других, от слова «панзана», которое первоначально означало желе.
В шестнадцатом веке кто-то при дворе Медичи произносит песню в форме восхваления панзанеллы. Это Аньоло Бронзино, который заявляет:
«Кто хочет пройти по звездам / en'tinga хлеб и есть его в гранатах / салат из нарезанного лука / клей porcellanetta и citriuoli / выигрывает все остальные удовольствия в этой жизни / считается немного s'aggiungessi / bassilico e ruchetta»,
Отсутствие каких-либо ссылок на помидоры вызывало сомнения в том, что они использовались в оригинальном рецепте. Бронзино вместо этого называет porcellanetta, деревенскую траву, которая сегодня вышла из употребления.
Ингредиенты для панзанеллы
Ингредиенты этого летнего рецепта для 4/5 человек :
- 200 г домашнего хлеба в возрасте не менее трех дней;
- 200 г помидоров черри;
- 200 г огурцов;
- 100 г сердца сельдерея;
- 100 г тропического лука;
- 50 г моркови;
- немного свежих листьев базилика;
- 30 г уксуса из бальзамического уксуса или лимонного сока;
- соль;
- перец;
- 90 г оливкового масла
Раз, два, три, готовые в клочья. Хлеб превращают в тонкие ломтики, затем в полоски и маленькие кубики. Порезать помидоры, огурцы, лук, сельдерей, морковь и базилик. Положите все в большую сферическую миску. Вы можете жарить овощи, чтобы получить более интенсивные ароматы и вкусы. Смешать уксус и оливковое масло, приправить солью (мало, рекомендуем!). Приправить хлеб и овощи, хорошо размешивая и подавать.
Оригинальный рецепт не делает конфетти из всех овощей и даже хлеба, но часто вы найдете мелко нарезанные овощи, которые покоятся на ломтиках влажного хлеба, не крошенные или не измельченные.
Дополнительные ингредиенты для творческого подхода
Самым изобретательным можно добавить к этому рецепту на лето также вареные овощи с петрушкой, овощи на гриле, тофу или сейтан на гриле , натуральный тунец, рыбное филе со вкусом лимона, куриную грудку, приготовленную со свежими грибами, вареные креветки и артишоки в масле, яйца вкрутую или маринованные корнишоны.
Мы рекомендуем есть с большим количеством салфеток и друзей.
Готов ... ням!