Калории лимонов

Калории, содержащиеся в лимонах, составляют 11 ккал / 46 кДж на 100 г. Вместо этого в 100 г лимонного сока содержится 6 ккал / 25 кДж.

Пищевая ценность лимонов

Лимоны - это фрукты, богатые витамином С. В 100 г продукта мы находим:

Вода 89, 50 г
Углеводы 2, 30 г
Растворимый сахар 2, 30 г
Белок 0, 60 г
Всего клетчатки 1, 90 г
Натрия 2 мг
Калий 140 мг
Железо 0, 10 мг
Кальций 14 мг
Фосфор 11 мг
Витамин В1 0, 04 мг
Витамин В2 0, 01 мг
Витамин В3 0, 30 мг
Витамин С 50 мг

Полезные свойства

Лимоны являются полезной пищей для иммунной системы и против гриппа и простуды. Благодаря своему антиоксидантному действию они считаются отличными антихолестериновыми и противораковыми .

Лимоны помогают в выработке коллагена, полезны для заживления ран и порезов, обладают антисептическими, тонизирующими, разжижающими, кровоостанавливающими, ветрогонными, глистогонными, подщелачивающими свойствами.

поставка

Предыдущая статья

естественная жизнь

Бадминтон и Моринга: интервью с Агнесе Аллегрини

Родом из Виньянелло , она начала заниматься бадминтоном в 1990-х годах после страсти матери Элии, профессора физического воспитания. В 2002 году он прошел шестимесячную стажировку в Китае, тренируясь со сборной, а затем приземлился в Дании в 2009 году, где у него была возможность подготовиться к Кеннету Ларсену , бывшему чемпиону Дании. Во время одной из своих поездок в Индию он обнаружил Морингу и был очарован многочисленными свойствами этого растения. Он начал интегрировать свою диету со свежим растением, а затем вернулся к Италии, когда вернулся в Италию. Привет Агнесе, бадминтон - это спорт...

Следующая статья

природные средства

Растительные средства против выпадения волос

Средства, применяемые в фитотерапии против выпадения волос, предназначены для внутреннего применения , чтобы восполнить дефицит питательных веществ , отсутствующий в несбалансированном рационе, или путем устранения гормональных дисбалансов, которые влияют на структуру и здоровье волос. Вместо этого, для наружного применения , благодаря использованию трав и лекарственных растений, растительных масел и эфирных масел, косметические средства защищают от выпадения волос; они поддерживают процесс естественного роста; укрепить корни...