Gyrotonic

Для гиротоники или гиротоники принято понимать методику тренировки с разными целями, начиная от простого психофизического благополучия любого субъекта и заканчивая развитием физического потенциала спортсменов и танцоров. Термин « гиротоник» состоит из слова « гироскоп», которое обозначает округлость совершаемых движений, и слова « тоник», которое подчеркивает измерение вибрации и тональности человеческого тела. Из этого следует, что круговая вибрация производит вибрацию тела, звук, который является частью каждого из нас. Название гиротонической дисциплины дал венгерский танцор Юлиу Хорват в начале восьмидесятых годов.

Как работает гиротоник

Гиротоника содержит серию упражнений, основанных на принципе интеллектуального движения : при минимальных усилиях необходимо иметь возможность создавать максимальную силу в нашем теле. Благодаря круговым и хорошо откалиброванным движениям, аналогичным классическим танцам и плаванию, суставам предоставляется свобода движений, что позволяет, с одной стороны, более глубоко воздействовать на связки и мышечные атаки, повышая функциональные возможности всего аппарата. костно-мышечная система и одновременно охватывающая принципы восточной медицины, чтобы повторно открыть основную энергию каналов тела.

Гиротонический тренажер направляет субъект к машине, оснащенной ручками и грузом ( шкив ), которые выступают в качестве сопротивления во время различных упражнений. Несмотря на то, что он имеет много общего с Пилатесом, он работает над более плавными и круговыми движениями, над дыханием, чтобы стимулировать нервную систему и освободить любые психофизические блоки. Если Пилатес работает в двух измерениях, гиротонизм принимает трехмерное движение .

Благодаря этому непрерывному потоку эллиптических движений, синхронизированных с дыханием, гиротоник рекомендуется в дородовом периоде и в послеродовом восстановлении, чтобы вернуть брюшную область в форму и восстановить эластичность спины. В такой деликатный момент жизни женщины такое упражнение позволяет быстро психофизически выздороветь, а также укрепить самооценку. Это метод, который успешно применяется физиотерапевтами даже во время некоторых реабилитационных процедур. Но что вы делаете, чтобы стать гиротоническим тренером?

Станьте гиротоническим тренером

Чтобы стать тренером по гиротонии, необходимо пройти специальную подготовку, которая подразделяется на подготовительный курс, базовый курс для преподавателей и стажировку, по окончании которой выдается сертификат.

Целью предварительной подготовки является физическая подготовка начинающего гиротонического тренажера к упражнениям, которые впоследствии обрабатываются в базовом курсе. Кроме того, стать гиротоническим тренером - значит отлично знать башню шкива и терминологию, часто англо-саксонского происхождения. Эта фаза обычно длится неделю.

Базовый курс для учителей подготавливает студента посредством устных команд и руководств по мануалу к обучению упражнениям, описанным в предварительной подготовке, и другим методам обучения. Базовый курс для преподавателей, который длится десять дней, позволяет вам стать гиротоническим тренером благодаря свидетельству об ученичестве, выданному Хулио Ховатом.

По истечении 60 часов преподавания / обучения можно получить сертификат . Как только контроль завершен, студент получает подпись главного тренера, который допускает его к итоговому экзамену или «итоговой аттестации». Общая стоимость обучения гиротоническому тренажеру составляет около 2000 евро.