Как и каждый год, в этом году настал момент посмотреть в зеркало на судьбоносный тест костюма. Если малоподвижный образ жизни и плохие привычки питания отягощают нас несколькими лишними килограммами, мы можем прибегнуть к фитотерапевтическим продуктам для похудения, чтобы похудеть естественным путем.
Начнем с того, что первое, что нужно сделать при запуске диеты, - это поддержать организм в процессе детоксикации. На этом начальном этапе действительно рекомендуется очищать с помощью дренирующих фитотерапевтических продуктов, которые помогают удалять жидкости и метаболические отходы посредством диуреза; и растения, которые действуют на печень.
Однако мы не должны забывать, что без здорового и сбалансированного питания и движения растения не могут творить чудеса!
Натуральные продукты для похудения
Летом наиболее используемыми фитотерапевтическими средствами, безусловно, являются препараты для похудения. Каждое лекарство действует на жир со своей специфической активностью : есть растения, которые действуют путем термогенеза; путем стимуляции основного обмена; для ферментативного синтеза; или потому что это может ограничить поглощение жиров и сахаров. Давайте внимательнее посмотрим на них.
- Citrus aurantium : фитокомплекс, содержащийся в кожуре незрелых и сухофруктов горького апельсина, способен значительно уменьшить отложившийся жир за счет увеличения так называемого термогенеза . Термогенез - это особый метаболический процесс, который происходит посредством стимуляции организма при выработке тепла, чтобы растворить локализованный жир, особенно на животе. Этот экстракт содержит редкий состав симпатомиметических аминов, ответственных за его селективное термогенетическое действие на бета-3 адренергические рецепторы, в основном присутствующие в жировой ткани и в печени, ответственные за разрушение жиров (липолиз). Противопоказания : в рекомендуемых дозах все токсикологические исследования, проведенные до настоящего времени, подтверждают, что сухой экстракт плодов горького апельсина не обладает токсичностью и не вызывает каких-либо существенных побочных эффектов. Препарат противопоказан только при беременности и при кормлении грудью .
- Фукус : также известный как морской дуб, эти водоросли, богатые йодом, используются в фитотерапии, чтобы помочь организму быстрее сжигать калории благодаря стимулирующему действию щитовидной железы . По этой причине он является отличным стартером в рационе питания с функцией снижения избыточного веса, поскольку он ускоряет основной обмен веществ и использует жировые запасы, постепенно приводя к усилению контроля над весом. Поэтому фукус показан при лечении ожирения и гипотиреоза. Присутствие альгинатов в фитокомплексе придает ему слабое слабительное действие, сходное с действием пищевых волокон. Противопоказания : заболевания щитовидной железы, гипертиреоз и использование заменителей или добавок гормонов щитовидной железы.
- Глюкоманнан : его корень содержит неусвояемое диетическое волокно, способное набухать при контакте с водой и увеличивать его объем до 80 раз по сравнению с препаратом. Эта способность дает растению сытое действие механического типа на желудочном уровне. Как клетчатка он также способен уменьшать всасывание жиров и сахаров в кишечнике, препятствуя их усвоению. Фактически, если принимать его с большим количеством воды за 15 - 20 минут до еды, он может набухать в желудке, где он образует гель, который, занимая пространство, создает чувство сытости . Противопоказания : глюкоманнан не следует применять при грыже пищевода или язвенной болезни. Высокая подача воды имеет важное значение для достижения заранее установленной цели; иначе, фактически, состояние запора могло бы парадоксально вступить во владение. Всегда хорошо нанять его одного. Кроме того, являясь клетчаткой, глюкоманнан может снизить всасывание любых лекарств, удерживая их. Поэтому желательно проконсультироваться с врачом о его / ее возможности использовать, если хронические методы лечения должны соблюдаться.
- Хитозан : это полимер D-глюкозаммина, который получают из хитина, компонента скелета ракообразных . Эта молекула обладает способностью захватывать жир путем его включения, а затем выводиться через фекалии на кишечном уровне. Поэтому хитозан полезен для ограничения поглощения углеводов и жиров, тем самым способствуя равновесию между жировой массой и мышечной или мышечной массой. Противопоказания : аллергия на моллюсков.
- Гарциния : гидроксицитрат, содержащийся в кожуре плода, помогает синтезировать жиры, снижая выработку холестерина и триглицеридов. Это вещество естественно присутствует в нашем организме с функцией растворения жировой ткани, где накапливаются вещества ассимилированной пищи, еще не использованные организмом для производства энергии. В отличие от более распространенной лимонной кислоты, содержащейся в лимонах и используемой в пищевой промышленности в качестве консерванта, гидроксицитриновая кислота является чрезвычайно редкой по природе и, если ее принимать, она способна растворять и устранять избыток жира . Исследования показали, что этот активный ингредиент блокирует синтез ацетилкофермента А, энергетического субстрата, используемого организмом, для синтеза холестерина и других липидов. Его использование снижает выработку холестерина и триглицеридов (до 27%) из сахаров, благодаря его понижающей холестерин активности . Противопоказания : в рекомендуемой дозе нет известных побочных эффектов или нежелательных эффектов. Противопоказано: он не имеет заметных побочных эффектов и оказался практически безвредным даже в высоких дозах. Его применение противопоказано при беременности и в период лактации.
- Гимнема : содержащаяся в листьях гимнастическая кислота играет гипогликемическое действие, подавляя всасывание сахаров и метаболические превращения на клеточном уровне. Другими словами, это делает запасы глюкозы доступными, предотвращая 50% -ое поглощение сахаров и углеводов. Растение также обладает «антисладким» действием, фактически, помещая небольшое количество гимнастики на язык, восприятие сладкого и горького в течение нескольких минут отменяется (оставляя вместо этого восприятие соленого, кислого и металлического вкуса неизменным ) и желания меньше на «сладкое». Gymnema, следовательно, является действительным специфическим средством для "гурманов" . Противопоказания: не рекомендуется при беременности и кормлении грудью, а также при одновременном приеме пероральных гипогликемических препаратов.
